ДРУГОЕ

Focused on

Author

Каждому человеку нужна точка опоры. Глупо с этим спорить. Исторически и физически так сложилось, что ось и опора лежат в основе нашей жизни на Земле. Это те законы, которые непоколебимы настолько, насколько это вообще возможно. Но помимо очевидной опоры человек выстраивается и центрируется исходя из себя самого.

Что такое точка опоры и зачем она нужна? Этот вопрос вполне мог бы стать заголовком какой-нибудь лекции по психопопу, но тем не менее. Каждому из нас нужно иметь свою зону защищенности. Это не зона комфорта. Во вторую можно заходить/выходить, исследовать себя, находить, терять, снова возвращаться etc С зоной защищенности сложнее. Это то, что должно быть в тебе самом, то, что невозможно изменить внешними обстоятельствами. Это то тайное логово, куда ты можешь отправиться в любой момент. Safe place. Это то, что заложено в тебе столпом. А что делать, если этого нет?

Focused on

Недавно я потеряла это ощущение. Да, я уверена, что "ось" есть у всех, есть то, от чего отсчитываются баланс и равновесие. А вот именно ощущение, соединение с этой основой, оно может теряться. Отвечая на вопрос, - это есть всегда, нужно только попытаться уловить это ощущение, крепко схватить за хвост и не отпускать.

Варианты:
1. Читать
Как бы банально это ни было, именно несуществующий мир часто примеряет нас с реальным. Найдя вдохновение, увидев параллели, мы начинаем по-другому ощущать себя. Нередко в книгах мы находим поддержку ("он же справился"), находим себя и заново исследуем.

2. Гулять
Прогулки под хорошую музыку сродни медитации. Оставшись один на один с природой или городом, забывая, отодвигая все то, что вы есть, вы прислушиваетесь к тому, чем вы хотите быть и можете. Это как в путешествии, но демо версия.

Focused on

3. Мечтать
Я убеждена, что делать это нужно: часто, самозабвенно, искренне и регулярно. Даже если вам кажется, что это невозможно, что это слишком - мечтайте! В фильме "Старый Новый год" (New Year's Eve) одна из героинь имеет список с мечтами на год, но остаётся 1 день уходящего года, и она понимает, что осуществить это нереально. Но находится человек, который исполняет её мечту. Да, это кино, но он не делает ничего нереального. Так что просто мечтайте.

4. Творите
Самовыражение как ничто помогает нам найти себя, свой баланс и центр. Тут я лукавлю, потому что сама часто стесняюсь и не делаю что-то, но это неправильно. Надо расслабиться и позволить себе быть собой. И да, это чертовски сложно. Я ещё не знаю точно, но уверена, что оно стоит того ;)

Я сознательно избегаю категорий "работа" и "люди". Это тоже очень важно, безусловно, но это слишком зыбкие сферы, чтобы делать их опорой. Недавно я попала в эту ловушку и сконцентрировала все на работе. Это решительно неправильно, убедилась не в первый раз.

Конечно, универсального рецепта нет. Я могу лишь поделиться тем, что помогает мне вернуться к себе, когда я теряюсь. Это все непросто, но за этим следует новое приключение - исследование себя, уже другой, обновлённой, иной, не с нуля, дополненной.

Focused on

.- xoxo, Alexis

Все фото с Pinterest 📸