'На пределе'. ДЕНЬ 1

'На пределе'. ДЕНЬ 1

9На пределе. Неделя без жалости к себе10

Итак, понедельник:

Подъем в 5:00 утра был благополучен, возможно потому что я итак всегда в это время просыпаюсь?. Сделала зарядку, пошла погуляла с собаками, приняла контрастный душ и приготовила завтрак для всей семьи, потом занималась уроками вплоть до 17 вечера, отвлекаясь лишь на небольшие перерывы. Вечером я интенсивно занималась фитнесом два часа, приняла горячую ванную, а после почитала и позанималась еще уроками, спать легла ровно в 22:00.

В том отзыве я писала, что для каждого дня адской недели автор книги сделал задания, которые помогут разобраться в себе и сделать себя чуточку лучше. В понедельник нужно было написать свои вредные и полезные привычки и продумать стратегию, помогающую искоренить плохие привычки и улучшить полезные, и моей радости не было предела, когда я увидела список полезных привычек, где они лидировали с огромным отрывом! Из плохих-это прокрастинация и компьютерная зависимость, но я уже продумала как над ними буду работать:)



57Помните — жизнь одна. У вас есть только одна возможность раскрыть свой потенциал — и настанет день

Если вы тоже решите пройти адскую неделю, оставляйте свои отзывы с хештегом #неделянапределе

Оцените раньше всех!

Комментарии

avatar

Пользователям также понравилось

Выбор Storia
1....
2.Технологии на службе у пушистых: гаджеты для ваших питомцев
3.История Нефорума
4.Спортивные штаны: и в пир, и в мир
5.Криштиану Роналду: “Да, я гей, зато богатый”
6.6 уроков о том как перестать нервничать
7.Йога
8.Ölüm Gibiydi Ama Kimse Ölmedi Dedirten Pazartesi Sendromları
9.Марсианин 2015
10.Скарлетт и армяночка (:
500x500
500x500