PALADAR

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

Author

A vida é corrida e desgastante. Vivemos dias de loucura de um lado para o outro, sob pressão e muitas vezes com nível alto de estresse. Chega uma hora que o cansaço aperta. Nada melhor, portanto, que apostarmos em alimentos e bebidas revigorantes. Aqui listaremos 10 que te deixarão com mais energia. Alguns vão servir para amenizar o sono que sentimos após aquela boa xícara de café. São combinações de alimentos para nos deixar alerta. A preguiça também não passará perto de quem apostar nesses alimentos. Sem a necessidade de cafeína, a pessoa terá vitalidade para encarar os desafios do dia a dia. Então, faça a lista para não deixar nada para trás na hora das compras no supermercado e curta aquele dia agitado com bastante energia: com esses alimentos: 1 - Pão integral com manteiga de amendoim ou amêndoa

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

2 - Ward de abacate com vegetais

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

3 - Nozes e sementes

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

4 - Burrito ou tortilha com ovos mexidos

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

5 - Iogurte grego com fruta e cereais integrais

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

6 - Barras de cereal caseira, sem açúcares

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

7 - Queijo com fruta

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

8 - Smoothie

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

9 - Água

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia

10 - Café Mocha

Esses 10 alimentos e bebidas vão te deixar com mais energia