Эрик Ларссен "На пределе. Неделя без жалости к себе"

Вторая вдохновляющая книга Ларссена, которая дает возможность испытать себя. Но прежде, чем приступить к такой недели, нужно взглянуть на жизнь шире, решить, для чего мне нужна эта адская неделя и чего я хочу добиться от нее.

Неделя без жалости к себе заключается в том, что необходимо использовать каждый день по максимуму: упорно работать, сосредотачиваться на делах, открывая для себя новые возможности и проводя время исключительно с пользой и даже отдыхать эффективно.

Эрик Ларссен предлагает полностью отстраниться от телевизора, свести на минимум нахождение в социальных сетях, отказаться от вредной пищи и даже в один из дней не спать 24 часа

Правила адской недели довольно просты:

• Вставать нужно в 5:00, ложиться в 22:00

•Концентрироваться на работе 

•Придерживаться плана на день/неделю

•Анализировать поведение и быть активным

•Фитнес не менее часа в день

•Только здоровое питание

Для каждого дня свое задание, направленное на раскрытие своего потенциала. Мне тоже захотелось пройти адскую неделю и узнать на что я способна:) Отзывы будут в другой истории под хештегом #неделянапределе

#elenasirenabooks #книгимирдолжензнатьчтоячитаю #чточитаешь #books #книги #книжныйчервь #ялюблючитать #ilovebooks #эрикларссен #напределе #безжалостиксебе 

Be the first to like it!

Comments

People also liked

Related stories
1.Buying Into No-Buy
2.Chinese Investment In Reddit Sparks Censorship Fears
3.Making Millions By Stealing £30,000 From Mom
4.Bezos Points To High Connections In Alleged Blackmail
5.Cli-Fi Movies Offer Compelling View Of Climate Change
6.10 Dead In Brazilian Football Training Ground Fire
7.Indian Man Plans To Sue Parents For Giving Birth To Him
8.Hawaii Planning To Ban Cigarettes
9.Kangaroos Have Been Hopping Forever, Scientists Find
10.Park Runner Chokes Mountain Lion To Death
500x500
500x500