4 benefícios da tequila para sua saúde

Collection Fenomenal

Dizem que você sabe se a festa é boa pela quantidade de tequila servida em relação à cerveja. Quanto mais tequila, mais animado o ambiente. É o que dizem, pelo menos. Mas não é só esse tipo de benefício que a tradicional bebida mexicana dá paras pessoas. Muita gente não sabe, mas tequila - consumida moderadamente - faz bem até para a saúde, e nós listamos 4 dessas vantagens.

1. Ajuda a dormir

A galera associa a tequila a festas com razão, mas cientificamente a bebida ajuda as pessoas a relaxar porque funciona como calmante. Por isso, há quem recomende tequila a quem sofre de insônia. Só não vale exagerar e fazer isso todos os dias, ok?

2. Benefício para os ossos

Segundo a pesquisa de um cientista mexicano, o agave azul, planta que dá origem à tequila, contém substâncias que melhoram a absorção de cálcio e magnésio no corpo. Ambos são essenciais para manter a saúde dos ossos.

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Calma, você não vai substituir seu isotônico por tequila, mas se você é fã de gente fitness, provavelmente conhece um personal trainer inglês chamado Rich Tidmarsh, que tem uma academia no sul de Londres. Ele sugere tequila em vez de cerveja ou vinho para quem quer relaxar. Tidmarsh afirma que cada shot taça de vinho tem 160 calorias e que cerveja é prejudicial a quem quer ganhar músculo. Logo, shots de tequila, com 60 calorias cada, são a melhor opção.

4. Ajuda na digestão

Alguns estudos sugerem que a tequila pode ser a melhor bebida para ajudar na digestão - melhor até que aquele licor digestivo (e super caro!) que te oferecem nas churrascarias. Agave contém altos níveis de inulina, que ajuda o sistema digestivo ao produzir boas bactérias. Além disso, há até quem diga que um shot de tequila antes das refeições acelera o metabolismo.

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