Como os animais de estimação podem causar um grande impacto em sua saúde e felicidade

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Como os animais de estimação podem causar um grande impacto em sua saúde e felicidade

Não há dúvidas sobre isso. Você ama seu animal de estimação. Como você não conseguiu?

Seu amigo peludo está sempre por perto, sempre tem as costas e é muito divertido de se brincar. Mas você já se perguntou sobre as verdadeiras razões pelas quais a posse de animais de estimação te deixa tão feliz?

O fato é que, embora adoremos tê-los como companheiros, os animais de estimação também nos fazem literalmente mais felizes e saudáveis, tanto física quanto mentalmente. Vejamos algumas das muitas razões pelas quais nossos amigos peludos nos deixam tão eufóricos.

Animais de estimação diminuem o risco de estresse

Ficou provado que a posse de animais pode fazer maravilhas para combater os efeitos do estresse e da depressão. Na verdade, apenas o ato de acariciar seu cão ou gato pode efetivamente reduzir a pressão arterial e criar uma sensação de calma.

Brincar com o seu animal de estimação aumenta o seu fornecimento de serotonina e dopamina. Estas são as substâncias químicas que trabalham para elevar seu espírito geral de bem-estar. Estudos também mostraram que possuir animais de estimação pode reduzir o risco de derrame e ataque cardíaco.

Animais de estimação nos mantêm em forma

Quanto mais ativo for seu animal de estimação, mais ativo você será, e é por isso que a posse de um animal de estimação pode levar a estilos de vida mais saudáveis ​​e a corpos mais aptos. Pesquisadores descobriram que os indivíduos que possuem cães geralmente exercem 30 minutos a mais por semana do que aqueles que não o fazem.

Esse movimento e atividade constantes podem levar a uma maior resistência e energia prolongada depois que terminarmos de fazer exercícios.

Animais de estimação levam a círculos sociais maiores

Animais de estimação amigáveis ​​e enérgicos podem levar até mesmo o mais solitário dos indivíduos a um aumento medido de amigos e conhecidos. A maioria das pessoas é atraída por animais de estimação e tem mais chances de dizer olá e começar uma conversa com alguém com um animal de estimação a tiracolo.

Se você for a qualquer lugar cheio de animais de estimação, como um parque, por exemplo, essas interações sociais vão dobrar, porque os donos de animais têm vontade de aprender mais um sobre o outro. Quanto mais amigos você tem, mais em sincronia com a comunidade que você sente e essas conexões também ajudam a nos fazer felizes.

Animais de estimação adicionam rotina às nossas vidas

Ter uma rotina diária é uma métrica fundamental para nossa felicidade. De fato, muitos especialistas afirmam que uma rotina apropriada instila hábitos saudáveis, nos ajuda a permanecer eficientes e pode até mesmo nos poupar dinheiro, todos os benefícios que ajudam a manter nosso ânimo.

Felizmente, os animais nos obrigam a uma rotina adequada. A alimentação estruturada, a caminhada e a brincadeira que nossos animais exigem nos ajudam a nos conformar com essa rotina, e somos todos mais felizes por isso.

Não há como negar o fato de que animais de estimação têm um impacto positivo em nossas vidas. Se você ainda não possui um animal de estimação, considere adotar um animal de sua escolha. Fazer isso abrirá seus olhos para uma felicidade absoluta que você nem sabia que estava perdendo.

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