Quer ser mais produtivo? Esconda o seu celular

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Que ter um smartphone na nossa frente pode ser um grande impeditivo para nossa produtividade, já sabemos. É porque a gente fica nele, segue as notificações e tal. Só que não é só isso.

Um estudo publicado no Journal of the Association of Consumer Research mostrou que bastava o celular estar presente no seu campo de visão (mesmo se ele estiver desligado!) para sua capacidade cognitiva estar reduzida. E o pior: quanto mais você depende do seu telefone, mais sua capacidade cognitiva sofre.

Somos automaticamente atraídos pela tela do celular, basta saber que ela esta'lá. O problema não é só elencar prioridades e saber no que prestar atenção, mas seu cérebro passa também a precisar resistir a esse magnetismo do celular.

E o que você pode fazer para melhorar sua produtividade, então? Primeiro seja consciente do quanto o seu telefone ocupa o seu tempo e seus pensamentos. Depois, o jeito é tirar o smartphone do seu campo de visão e se comprometer a não ficar olhando. Existem inúmeras indicações que pequenas e intermitentes distrações, tipo o seu telefone lá brilhando a cada minuto com uma notificação, podem destruir a sua produtividade.

É difícil abandonar o celular dessa forma e você pode até tentar se convencer de que ABSOLUTAMENTE PRECISA dele para trabalhar, mas sabemos que não é bem verdade.

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