Stres veya Düşüncelerimiz Fiziksel Görünüşümüzü Nasıl Etkiler? 

Stres veya Düşüncelerimiz Fiziksel Görünüşümüzü Nasıl Etkiler? 

Stres, fiziksel ve duygusal gerginlik halidir. Bu durumu, büyük hayal kırıklığı, öfke, gerginlik gibi olumsuz duygular nedeniyle tecrübe ederiz. Eğer böyle anlar kısaysa normal ve hatta bazen olumlu olarak kabul edilebilir. Ne de olsa, bir sorunla uğraşırken veya tehlike altındayken yanlış karar vermemek için kendimize yardım etmeye çalışırız. Fakat çoğu durumda stres, vücut için olumsuz sonuçlara yol açar. Birincisi, kontrol edilemez bir şekilde gerçekleştiği için ve ikincisi normal yaşam kalitesini etkileyen koşullar ortaya çıktığı için. Stres kendisini bir dizi olumsuz duygu olarak gösterir. Farkedilebilir fiziksel değişikliklere yol açtığı kanıtlanmıştır ve bunların tedavisi çok kolay değildir. Kortizol ve adrenalin gibi vücuttaki hormon seviyesinin artması nedeniyle vücudumuz çeşitli değişikliklere uğrar. Sırayla sağlığımızı ve görünüşümüzü etkiler. Yoğun stresten en çok cildimiz etkilenir. Bu yüzden yüzümüz ve bedenimiz farklılaşır. Bu değişikliklerin neler olabileceğini ve bu konuda ne yapabileceğinizi öğrenin.

1. Gözaltı Torbaları

Stres, uykusuzluk ve yüzdeki gözle görülür değişikliklerin doğrudan bir bağlantısı var. Günlük olumsuzluk ve endişeler, aile içindeki problemler, bitmeyen ilişkiler ve sorumluluklar uyku kalitesini düşürür ve bu çirkin torbaların gözlerinin altında görünmesine yol açar.

2. Kuru Cilt

Stres ayrıca cildin hidrasyonunu engeller. İnsanlar bu durumu nasıl kontrol edeceklerini bilmediklerinde, su içme istekleri azalır ve kahve, kola gibi içeceklere yönelirler. Kahve ve kolanın başlıca sakıncaları bunların sağlıksız bir nem kaynağı olmasıdır. Cildin iyi hidrasyonunu ve oksijenlenmesini sağlamak için en uygunu sudur.

3. Akne

Stres durumunun akne, sedef hastalığı, egzama ve diğer ciltle ilgili sorunların ortaya çıkmasıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğu kanıtlanmıştır. Kortizolün serbest bırakılması, yüz ve vücut üzerinde çeşitli “döküntülere” yol açan hormonal dengesizliğe neden olur. Ayrıca bir diğer dengesizlik bağırsak mikroflorasında gözlenir ve bağırsak sağlığının cilt sağlığı üzerinde çok önemli bir rol oynadığı bilinmektedir.

4. Döküntü ve Kurdeşen

Döküntü ve ürtiker, bağırsakta bakteri florasının veya adı verilen dysbacteriosis ihlallerinin sonucudur. Ortada vücudun zararlı bakteri ile dolu olduğu bir durum vardır ve bu durum sağlığımızı korumak için tasarlanan "iyi" mikroorganizmaları yok ederler.

5. Aşırı Saç Dökülmesi

Bazen aşırı saç dökülmesi sürekli stresin sonucudur. Bu bozukluk saç folikülünün büyümemesine ve saçın zayıflamasına neden olur. Bütün teller düşebilir, baş derisinde açıklıklar oluşabilir.

6. Erken Kırışıklıklar

Genellikle fark etmiyoruz, ancak kortizol kilo almamızdan, tansiyon yüksekliğimizden ve vücut kolajenimizi kaybetmemizden sorumludur. Kolajen cildin elastikiyetini ve sıkılığını verir ve bu nitelikler kaybolduğunda özellikle yüz, boyun, dekolte ve ellerde istenmeyen kırışıklıklar olur.

7. Gri Saç

Sürekli strese bağlı olarak saçlarımız da önceden yaşlanabilir. Ve erken saç beyazlamasına genetik bir yatkınlığınız varsa, özellikle dikkatli olmalısınız, çünkü stres melanin üretimini azaltma sürecini hızlandıracak. Bu da saçın rengini daha hızlı kaybetmesine neden olacaktır. Aksine, biotin, protein ve E vitamini tüketimini arttırarak, bu olumsuz sonuçlardan kaçınılabilir ve saçınızı genç ve güçlü tutabilirsiniz.

8. Tırnak Plakalarındaki Çizgilerin Görünümü

Tırnaklardaki dikey çizgilerin görünümü, vücudun doğal olarak yaşlandığını ve vücutta bazı besinlerin eksikliğini gösterebilen yaygın bir olgudur. Bununla birlikte, çizgiler, kütikülün bir ucundan diğer ucuna doğru görünüyorsa, bariz bir stres işaretidir.

9. Ellerde Kabarcıklar ve Siğiller

Eldeki kabarcıklar ve siğiller, mikoz ve diğer mantar enfeksiyonlarıyla karıştırılır. Ancak bazen uzun süre stres altında kalma ellerde kabarcıklara ve siğillere sebep olmaktadır.

10. Korunmasız Cilt

Stres, cildimizi dış etkenlere karşı daha hassas ve dolayısıyla da çeşitli enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. Olumsuz duygularınızla başa çıkamazsanız cildinizde çeşitli mantar enfeksiyonlarının gelişmesine, ciltte yüzeysel yanmalara, yaşlılık lekelerine ve ciltte hemen göze çarpan derideki diğer kusurlara yol açabilir.

Gördüğünüz gibi, stres olumsuz bir duygusal durumdan çok daha fazlası. Onun etkisi hayal edebileceğimizden çok daha güçlü.

Be the first to like it!

Comments

avatar

People also liked

Related stories
1.The Surprising Truth Behind Opioid Addiction in America
2.Kit Harington and Emilia Clarke  
3.Being Vegan Might Be Ethical, but It Is Unhealthy
4.Nigel Farage and Mitch Feierstein Discuss Censorship by Twitter, Facebook, & Google
5.Keto Fast Food in 10 Questions
6.Why Banning Tommy Robinson from Facebook wasn't a Good Idea? 
7.Anti-Semitism, Ilhan Omar, and the U.S. Congress 
8.Body Painting Art
9.Does Jason Witten still have it?
10.Fastest moving balls in the history of the sport
500x500
500x500