Эрик Ларссен "На пределе. Неделя без жалости к себе"

Aiya
Author Aiya
Collection Книги/Books

Вторая вдохновляющая книга Ларссена, которая дает возможность испытать себя. Но прежде, чем приступить к такой недели, нужно взглянуть на жизнь шире, решить, для чего мне нужна эта адская неделя и чего я хочу добиться от нее.

Неделя без жалости к себе заключается в том, что необходимо использовать каждый день по максимуму: упорно работать, сосредотачиваться на делах, открывая для себя новые возможности и проводя время исключительно с пользой и даже отдыхать эффективно.

Эрик Ларссен предлагает полностью отстраниться от телевизора, свести на минимум нахождение в социальных сетях, отказаться от вредной пищи и даже в один из дней не спать 24 часа

Правила адской недели довольно просты:

• Вставать нужно в 5:00, ложиться в 22:00

•Концентрироваться на работе 

•Придерживаться плана на день/неделю

•Анализировать поведение и быть активным

•Фитнес не менее часа в день

•Только здоровое питание

Для каждого дня свое задание, направленное на раскрытие своего потенциала. Мне тоже захотелось пройти адскую неделю и узнать на что я способна:) Отзывы будут в другой истории под хештегом #неделянапределе

#elenasirenabooks #книгимирдолжензнатьчтоячитаю #чточитаешь #books #книги #книжныйчервь #ялюблючитать #ilovebooks #эрикларссен #напределе #безжалостиксебе 

Be the first to like it!

Comments

People also liked

Related stories
1.Fashion Models Wrestle With Debt
2.Bill Cosby Says He Has No Regrets As Prisoner
3.Buying Into No-Buy
4.Indian Lawmakers Summon Twitter CEO Jack Dorsey
5.Failed Coup: Turkey Orders Detention Of Over 1,100 
6.Turning To Dog Faces To Minimize Bias In Hiring
7.U.S. Has A Brush With China, Now At Sea
8.Sumatran Tiger Mauled By Potential Mate On First Meeting
9.Cli-Fi Movies Offer Compelling View Of Climate Change
10.Indian Man Plans To Sue Parents For Giving Birth To Him
500x500
500x500