GÜNDEM

Meğer mutluluğun anahtarı bağırsaklarmış, Canan Karatay öyle diyor

Author

Mutluluk veren şeyler hakkında tüm bildiklerinizi unutmaya hazır mısınız?

Çikolata, seks, alışveriş, güzel bir yemek, eğlenceli bir film... Bize mutluluk veren asıl şey bunların hiçbiri değilmiş, meğer mutluluk kaynağı bağırsaklarımızmış.

Meğer mutluluğun anahtarı bağırsaklarmış, Canan Karatay öyle diyor

Prof. Dr. Canan Karatay, mutluluk hormonu serotoninin yüzde 90'ının bağırsaklardaki dost bakteriler tarafından üretildiğini söyledi, “Bu bağlamda lahana, karnabahar, turp, soğan, sarımsak gibi doğal prebiyotikler ve doğal ev yoğurdu, doğal fermantasyon sirke, doğal turşu, şirden mayalı peynir gibi doğal probiyotikler sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz olarak hayati önem arz ediyor” dedi.

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay'ın mutluluk formülü çok basit. Doğallıklarını kaybetmiş, işlenmiş, bozulmuş, kimyasallarla boyanmış, ilaçlanmış, yapaylaştırılmış besinlerden uzak duracağız çünkü onlar hücrelerin normal çalışmasını engelliyor. O zaman da vitamin ve mineraller de vücuda yeterli oranda giremiyor ya da vücutta etkili bir şekilde üretilemiyor.

Vücutta yeterli miktarda katalizör ya da kofaktör bulunmadığı zaman, tüm hücrelerin yanı sıra, beynin, sinir, bağışıklık sistemleriyle bütün doku ve organlarda bozukluk ve aksaklıklar çıkıyor.

Meğer mutluluğun anahtarı bağırsaklarmış, Canan Karatay öyle diyor

Mutluluk hormonunun üretilmesi için doğal besinler tüketilmesi gerekiyor. Lahana, karnabahar, turp, soğan, sarımsak gibi doğal prebiyotikler ve doğal ev yoğurdu, doğal fermantasyon sirke, doğal turşu, şirden mayalı peynir gibi besinler sayesinde bağırsaklarda oluşan iyi bakteriler serotonin üretimine katkı sağlıyor.

BUNLAR DA İLGİNİ ÇEKEBİLİR:

15.2.2018