DIĞER

Ağustos ayında içinizi bir hüzün kaplıyorsa bunun bilimsel bir sebebi var

Author

"Yarısı yaz, yarısı kış" cümlesini duymaya başladınız mı? Okul alışverişi için başlayan reklamları gördünüz mü? O zaman resmen Ağustos ayındayız demektir. 

Ağustos ayında içinizi bir hüzün kaplıyorsa bunun bilimsel bir sebebi var

Kaynak: financialtribune.com

Ağustos ayında yaşadığımız yaza veda organizasyonları, son kez denize gireceğimiz o günübirlik kaçamaklar, severek yaptığımız o gece yürüyüşlerine daha istekli olmamız... İşte bunların içimizde yarattığı etkinin artık psikiyatride bir karşılığı var. Amerika'nın New York eyaletinde bulunan Westchester Sağlık Merkezi'nin Psikiyatri Direktörü Stephen Ferrando, tüm bu aktivitelerin içimizde yarattığı istemsiz üzüntü hissine "Ağustos Hüznü" adını veriyor. 

"Hani pazar akşamları herkesin içini bir hüzün kaplar ya, işte Ağustos'ta olan şey de aslında onun aynısı" diyen Ferrando, yaşanan bu tip duygusal dalgalanmaların "mevsimsel duygusal bozukluk" olarak adlandırıldığını da ekliyor. 

4E28D014-C74B-4C11-9761-177E0F54CAA4
4E2DB745-19DC-4D54-BEBD-E390DDDF5678

Kaynak: Teenage Sadness 

Konunun uzmanı Ferrando, "Bu tip bir bozukluk içinde olup olmadığınızı anlamak için, iki hafta boyunca iyiye gitmeyecek şekilde bu duyguyu hissedip hissetmediğinize bakmamız gerekiyor. Eğer bu tanıma uyuyorsanız mevsimsel duygusal bozukluk başlığı altında tedavi görmeniz yararınıza olacaktır. Eğer daha hafif bulgular gözleniyorsa, klinik önlemler almak doğru olmayacaktır." cümleleriyle yapılması gerekenleri sıralıyor. 

Kış aylarında güneş ışığını daha az görmekle arasında bağlantı kurulan mevsimsel depresyonun yaz versiyonu olan Ağustos Hüznü; okulun başlangıcı ile artan kaygı, tatilin sona ermesi ve bir sonraki tatilin çok uzak olmasının yarattığı duygular ile ilişkilendiriliyor. 

4E28D014-C74B-4C11-9761-177E0F54CAA4
4E2DB745-19DC-4D54-BEBD-E390DDDF5678

Kaynak: Tenor 

Yapılan araştırmalar sonucunda toplam Amerika nüfusunun %1'nin söz konusu mevsimsel depresyondan etkilendiği bilgisine ulaşılıyor. Bu sebepten ilgili problemin ciddiyetle ele alınması gerektiği uzmanlar tarafından savunuluyor. Bu tip duygusal boşluklara düşenler için, en kolay tedavi yönteminin ise sevilen bir aktivenin, yine sevilen insanlarla birlikte yapılması olduğu bildiriliyor.