SAĞLIK VE GÜZELLIK

Çizgi film terapisi ile anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz

Author

Anksiyete ile mücadele ediyor, çok yoğun stresli bir zamandan geçiyor ya da depresyonda dahi olabilirsiniz. Bu problemlerle baş etmek için çok etkili ve herkesi mutlu edecek bir formül var. 

Çizgi film terapisi ile anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz

Kaynak: Youtube 

Çizgi filmlerin sadece parlak ve canlı renklerden oluşması ya da sevimli animasyonları kötü hislerden uzaklaşmamızı sağlamıyor. Çizgi filmler verdikleri eğlenceli, umutlu ve rahatlık içeren mesajları ile izleyenlere ruhsal anlamda bir ferahlama hissettiriyorlar. 

Çizgi film terapisi ile anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz

Kaynak: Youtube

Konu ile ilgili çalışmaları ile tanınan Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi Yetişkin Psikolojisi ve Anksiyete Kürsüsü Başkanı Jack Cahalane, "Yapılan araştırmalar sonucunda çizgi film izlemenin gülmeye, dopamin ve endorfin salgılanmasına, daha düşük kan basıncına sebep olduğu kanıtlanmış durumda." diyor. Doktor Cahalene, bunun beklenen bir durum olduğunu çünkü çizgi filmlerin oldukça ilginç, yaratıcı ve konu bakımından da hafif olduğunu söylüyor. 

Çizgi film terapisi ile anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz

Kaynak: Anxiety Treatment Center 

Yine Amerika'nın önde gelen anksiyete ile mücadele kliniklerinden Anksiyete Merkezi (Center for Anxiety) kurucusu ve uzmanlarından Doktor David Rosmarin, depresyon ve kronik kaygı ile savaşan hastalarını tedavi etmek için kendine özel "davranışsal canlandırma" adında bir teknik kullanıyor. Bu teknik hastaların daha keyifli hissedeceği aktiviteler içeriyor. Bu aktiviteler arasında elbette çizgi film izlemek de var. 

Çizgi film terapisi ile anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz

Kaynak: anxiety.org

Konunun bir diğer uzmanı Doktor Laurel Steinberg ise "Çocuk çizgi filmleri tedavinin bir parçası olabilir; çünkü çizgi filmlerin toplumsal düzen, arkadaşlık, aile, takım çalışması ve iyilerin kazanması gibi ortak konuları tedaviyi destekleyebilecek türden özellikler." açıklaması ile çizgi filmlerin önemine parmak basıyor. 

Çizgi film terapisi ile anksiyete ve depresyondan kurtulabilirsiniz

Kaynak: cizgifilmizle.co 

Böylesine güzel ve kolay bir tedavi yöntemi ile hayata sarılmaya, mutlu olmaya ne dersiniz? Denemekte kesinlikle fayda var.