SAĞLIK VE GÜZELLIK

Elmalı Tarçınlı Yulaf Barlar

Author

*Elma; Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olmasından dolayı kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılır.

*Tarçın; Kan şekerinin düzenlenmesini sağlar, böylelikle aşırı açlığın önüne geçer.

*Bal; Antioksidan özelliği yüksektir.

Elmalı Tarçınlı Yulaf Barlar

Elmalı Tarçınlı Yulaf Barları

“”Sadece 87 Kalori”” ✅

Malzemeler;

2 adet elma 🍎

175 gram yulaf

2 çay kaşığı tarçın

4 adet yumurta beyazı 🥚

1 yemek kaşığı bal 🍯

50 gram kuru üzüm 🍇

6 yemek kaşığı süt 🥛

-Elmalarımızı rendeleyip suyu çıkana kadar pişiriyoruz ılıdıktan sonra tüm malzemeleri karıştırma kabımıza alıyoruz. İyice karıştırdıktan sonra fırın kabımıza alıp yaklaşık 20 dakika, 180 derecelik fırında pişiriyoruz. Soğuduktan sonra 10-12 dilim olacak şekilde kesiyoruz.

Afiyet Olsun 😋

Elmalı Tarçınlı Yulaf Barlar
Elmalı Tarçınlı Yulaf Barlar