SPOR

Son 49.gün de biter...

Author

Bu sabah uyandığımda oh çok şükür hafta sonuna 8 kaldı dedim :) Gerçekten vücudum yorgunluktan kırılıyor. Kendimi hem zinde hissediyorum hem de bitkin nasıl bir şey bu anlamadım :D

Dünü özetleyelim: Sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, biber ve yufka ekmek. Kuşburnu çay ve 0,5 Lt. su da içtim.

Öğleyi es geçtim yine. 1,5 Lt. su, bir bardak çay ve bir bardak da kuşburnu içtim.

Akşam yemeğinde kalan sarmaları, karnabahar, acı biber ve yoğurt. Çerez ve erik de sonrasında yedim.

Tabiki spora da gittim. Evden çıkmak ölüm gelse de parkta aşk ile sporu yapıyorum. Parkta 50 dakika, evde 45 dakika ve 250 ip atladım. Akşam da 0,5 Lt. su içtim.

Dünü de bitirdik darısı yarına  hadi inşallah diyelim :)