SPOR

Son 50.gün de biter...

Author

Bugün de bitince 40'lara gelmiş oldum :) Vücudum kırılıyor, sabahları kalkarken o kadar yorgun oluyorum ki kalkmak istemiyorum. Hafta başlayınca tez hafta sonu gelse diyorum. Bu biraz iş yeri ortamı ile de ilgili fakat çoğunlukla yorgunlukla alakalı tabiri caizse yıkılıyorum abi :D

Dünden bahsetmek istiyorum. Dün ilk kez sabah kahvaltısına elim kadar yufka ıslattım, iki haşlanmış yumurta, biber, peynir ve zeytini zeytin yağı ile harmanlayarak yedim. Harika bir kahvaltı oldu. İlk kez biberleri çiğ yerken zorlanmadım :) Tabii 0,5 Lt. suyumu unutmayalım.

Öğleyi es geçtim.  1,5 Lt. su ve 1 bardak çay içtim.

Akşam menüsünde ise sarma, yoğurt, acı biber ve çerez karışımı yedim. Ara arada erik yedim. 

Parkta 75 dakika spor, evde 45 dakika spor ve 250 ip atladım. 0,5 lt. su içtim spor boyunca... Yan, toplamda 2,5 Lt. su içmiş oldum :)

Şarkı söylemek istiyorum. 50'ler bitti :D Hadi İnşallah darısı 40'lara :P