SPOR

Son 57 başarı ile biter...

Author

Şu anda iş yerindeyim ve vücudum dövülmüş gibi adeta. Yine de yılmadan hedefime devam ediyorum. Yola çıkarken ne demiştim " bu son olsun artık, hadi inşallah " öyle de olacak ;)

Dünkü yediklerimi özetlersem;

Sabah kahvaltısı menü; Bir önceki günün aynısıdır. Maydanozlu, tek yumurtalı omlet; 5 yeşil zeytin, az marul ve 1 dilim peynir.

Öğle menüsünde iş yerinde olduğum için bir şey yemedim. 1 bardak karadut ve 1 bardak portakal içtim. Bu şekilde vücuttaki şeker oranını dengelemeye çalışıyorum. Ayrıca iş yerinde 1 Lt. ve evde de 1 Lt. su tükettim :)

Akşam yemeği dünkü menüden farklıydı. Az badem, avuç içi kadar fındık, az kuru üzüm ve kalan son çekirdeğim ile oluşan karışımı yedim. Bir avuç içi kadar da erik yedim. Dünkünden farkı ise 1 adet elma hakkımı yemedim ;)

Yalan değil gece biraz zorlandım ama sabah 7'de kahvaltı yapacaksın diyerek kendimi motive etmeyi başarabildim.

Yaptığım spora geldiğimde ise sabah 150 ip, akşam 100 ip atladım. Parkta 45 dakika evde de 40 dakika spor yaptım.  

Özetle devirmiş olduğum günde de aşırılığa kaçmadan başarı ile tamamlamış oldum. Özellikle parktan sonra evde yapmış olduğum sporda ilk 5 dakika da terliyorum. İnanılmaz zorlanıyorum artık vücudumda laktik asit mi birikiyor bilemiyorum ama bu acılı durumdan zevkte alıyorum ;)

Yüreği pır pır olmak derler ya gerçekten ben de öyleyim. Bu yolun sonunda başarıya ulaşacağıma o kadar çok inanıyorum ki heyecanım üst seviyede. Zorlanacağım günler olacak şu anda bile inanılmaz zorlanıyorum ama olacak diyorum ve yılmadan devam edeceğim.

Bu şekilde yaşam hem beni iş yerime hem yaşadığım bu şehre bağlıyor. Ayrıca hayata karşı olumlu ve umut ile bakmamı da sağlıyor. İnsanın hedefi olması gerçekten çok güzel oluyor. 

Herkesin hedef edinmesi dileğiyle ve Hadi İnşallah diyerek bitirelim.

Son 57 başarı ile biter...