EĞLENCE

Bu gece rüyalar benden: Lucid dream nedir?

Author

Rüya görmek, hemen hemen her gece tecrübe ettiğimiz; hala birçok noktası açıklamaya muhtaç bir deneyimdir. Beynin yaşanan olayları günlük olarak  derleyip toplama ve muallakta kalmış düşünceleri düzenleme işleminin rüyalara sebep olduğu düşünülmektedir. Bazen kötü rüyalar bazen de uykudan uyanmak istemeyecek kadar müthiş rüyalar görürüz. Rüyanın içeriği o günkü duygu durumuna ve baştan geçen olaylara göre değişir. Bazen deriz ki keşke bu gece şöyle güzel bir rüya görsem de mutlu olsam :) Peki bunun olmasını beklemek yerine kendimiz yapmaya kalkabilir miyiz? 

Bu gece rüyalar benden: Lucid dream nedir?

Lucid dream, Türkçe meali rüya farkındalığı, rüya görürken uyanmadan rüya olduğunu fark etme olayıdır. Rüya içinde olduğu fark edildiği anda verilen tepkiye göre ya karabasana çevirir ya da lucid rüya olur. Genelde rüyada zor durumda olduğumuzda farkındalık ihtimali artar. Artan kalp atış hızı ve bazı hormonlardaki artış bu durumu tetikler. Rüyanın farkına varıp korkar ve uyanmaya çabalarsak kendimizi karabasanın içinde buluruz. Ama sakin bir tepki verip durumu kontrol altına alırsak rüyamızın hem başrolü, hem yönetmeni, hem de senaristi olabiliriz. 

Bu gece rüyalar benden: Lucid dream nedir?

Rüya kontrolü ele alındığı zaman bilinçli olarak bilinçaltımızı yönetmeye başlarız. İstediğimiz yerlere gideriz, uçarız, dünyayı turlarız.. Zihnimizin yarattığı sokaklarda gezip, zihnimizdeki insanlarla konuşuruz. Lucid rüya kendini şartlayarak ve uyumadan önce telkinlerde bulunarak yapılabilir. Ben yapamasam da yapanlar varmış :) Bilinçli olarak lucid rüya yaşayanlara göre, uyumadan önce kendini şartlandırma ve telkinler ile rüya farkındalığı mümkün oluyor. Rüya içindeyken sürekli bir şeylerin gerçekliğini test ederek farkına varabiliriz. Hiç olmamanız gereken bir yerlere gitmiş olmadık işler yapıyorsanız, rüya mı diye kontrol etmekte fayda var. 

Bu gece rüyalar benden: Lucid dream nedir?

Peki uçtuk, gezdik, dolaştık.. Her güzel şeyin olduğu gibi bunun da fazlası zarar. Gece dinlenmesi gereken zihnimiz bir de gece mesaisi yaptığı için sabahları yorgun kalkmaya sebep oluyor. Çok sık tekrarlandığında uyku bozukluklarına yol açıyor. Her şeyden önemlisi, bizi gerçekliklerden koparabilir. Gün içinde olmadık şeyler için 'Acaba rüyada mıyım?' diyerek başımıza iş açabiliriz.  Bu dünyaya ait sorunlardan, sevmediğimiz insanlardan, çözülmemiş problemlerden, kapanmamış yaralardan kaçmak için bir çıkış yolu gibi görünebilir  ancak bu kaçış onları daha büyük hale getirebilir. Güzel rüyamızın içinde yaşamak için saatlerce uyuyup sevdiklerimizden uzaklaşabiliriz. 

Bu gece rüyalar benden: Lucid dream nedir?

Gerçekten yaşayıp hayatınızı en güzel rüyanıza dönüştürmeniz dileğiyle..