SPOR

Maratona Karar Vermek

Author
Maratona Karar Vermek

Bazen aralıklar versem de yaklaşık 2 senedir koşuyordum. Tabi düzensiz ve bir antrenman disiplininden uzak. Haftada 3 kere koştuğum da olmuştu. Birkaç ay koşmadan geçtiği de. Koştuğum en uzun mesafe ise 10 km idi. Birçok koşucu için çok yavaş bir tempoda olsa dahi her seferinde beni bir hayli yoruyordu.

Yine birkaç hafta koşmadığım bir dönem sonrasında artık farklı bir şeyler yapmayı istiyordum. Kafamda bir soru belirdi. Acaba ben de maraton koşabilir miyim? Aslında bunun nasıl yapılacağı konusunda çok da bir şey bilmediğimi araştırdıkça gördüm. Çünkü bu çok daha ciddi çalışma gerektiriyordu.

Antrenmanlar nasıl yapılmalı? Beslenme düzeni nasıl olmalı? Peki ya dinlenme? Başka bir spor dalı da eklemeli miyim? Bunların hiçbirini bilmiyordum. Sadece bazen beraber koştuğum arkadaşlarımdan duyduklarım vardı. Ancak aklımda sadece tek bir şey vardı. Başlamadan bilemezdim....