Como Melhorar o Bem Estar com Aromaterapia? Veja!

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Como Melhorar o Bem Estar com Aromaterapia? Veja!

Você sabe o que é a aromaterapia? Nada mais é do que uma terapia natural com base no aroma dos óleos essenciais. Vamos por partes: um óleo essencial nada mais é do que um extrato de alguma planta, flor, caule, raiz, etc. Tais óleos costumam ter o aroma de sua matéria prima, em uma intensidade até maior, em muitos casos. O aroma é o cheiro que você sente ao aproximar o seu nariz do óleo. Esse cheiro envia uma mensagem ao seu cérebro, modificando a forma com que os neurotransmissores atuam. E aí, a mágica tá feita!

A aromaterapia tem diversas aplicações. Ela pode ser utilizada desde para curar um simples resfriado até para aliviar os sintomas de uma severa depressão. Os seus usos costumam estar relacionados a doenças e condições de ordem mental, dado que ela age, principalmente, no cérebro.

Combate um resfriado

Uma maneira de ajudar com o resfriado é com um aroma poderoso. Sintomas frios podem ser aliviados com hortelã ou óleo de eucalipto. Para colher os benefícios, coloque uma gota em um lenço de papel e coloque-o no bolso. Ah, bem-aventurança!

Tenha uma boa noite de sono

A fragrância pode ajudar você a se sentir mais tranquilo à noite. Queime óleo essencial de mandarim em um difusor antes de ir para a cama ou coloque algumas gotas em bolas de algodão e pendure-as na frente das aberturas de ventilação em sua casa.

Banhar-se em um sorriso

Que melhor maneira de dizer adeus a um dia agitado do que apreciar o cheiro de um óleo amadeirado como o sândalo? Coloque nove gotas em banho completo ou acenda algumas velas perfumadas de sândalo.

Energize-se

Rosemary é um perfume que é dito ser edificante. Tente em um difusor, quando você colocar algumas gotas de óleo na água e acenda uma vela de luz de chá por baixo.

Inspiração alegre

Reunindo-se com amigos e familiares? É um ótimo momento para realçar o espírito festivo com fragrâncias de óleos cítricos como limão, limão e laranja. Adicione um pouco a um borrifador de água, agite e pulverize.

Use seu perfume favorito

Ter um perfume em suas roupas é uma ótima maneira de se sentir confiante, revigorado e revitalizado. Ele também atua como um intensificador de humor, o que pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado ao longo do dia.

Quem sou eu?

Blogueira do Homem Verde. Aprecio a natureza e o que ela pode nos trazer de melhor!

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