IŞ & EKONOMI

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Author

Harris Interactive tarafından yapılan yeni çalışmalar, yüksek stres içeren mesleklerin bize ekstra kilo aldırdığını gösteriyor. Gerçekten şaşıracağınız, inanamayacağınız meslekler bile bize kilo aldırabiliyormuş! Eğer bu mesleklerden biriyle meşgulseniz en sondaki tavsiyelere uymanızı öneririm. Hadi hemen bakalım hangi meslekler kilo aldırıyormuş!

Seyahat acentesi

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Bu insanlar müşterilerinin seyahatlerini planlarken ve düzenlerken onları hoşnut etmek için ellerinden gelenin en iyisini yapmaları gerekir. Bu süreç çok fazla stres içerir ve müşteriler dışında çalışanların her zaman ulaşması gereken satış hedefleri vardır. Artı bir de saatlerce oturmayı ekleyince işler iyice değişiyor tabii.

Avukatlık

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Bu meslekte stres ve baskı en yaygın şeylerdir. Bu yüzden sıkıntıdan yemek yemek ve porsiyonları ve kalorileri ayarlayamamak size en çok kilo aldıran şeyler olacaktır.

Sosyal hizmet görevlisi

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Seyehat acentelerinde çalışanlar gibi bu mesleğe sahip olanlarda oturarak çok zaman geçirir. Genellikle masalarında yemek yerler ve çalışma süreleri boyunca fiziksel faaliyetlerde bulunamazlar.

Öğretmenlik

Bu meslekler kilo aldırıyor!

" Öğretmen " kelimesini duyunca aklınıza ilk ne geliyor? Masada oturan birisi dimi? Öğretmenler çoğu zaman ders verirken masalarında otururlar ve tüm yönetim işlemlerini otururken gerçekleştirirler; sınıfı hazırlama, not verme, yoklamayı kontrol etme vs. 

Sanatçı, Tasarımcı, Mimar

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Bu tür meslekler bildiğiniz gibi esnek çalışma saatli ve bağımsızdır. Bunlar yaratıcılığa ve ilhama bağlı olduğu için, çalışanlar sıkı bir programlara uymak zorunda değillerdir. Aynı şey öğünlerine de yansır. Ne zaman isterlerse o zaman yerler ve iş yaparken otururlar.

İdari asistan

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Bir diğer oturarak yapılan iş de bu. Bu iş çok fazla stres ve sıkıntıyla her gün bağlantılıdır ve  o kötü yemek alışkanlığını, bilgisayarın önünde yemek yemek, siz de biliyorsunuz.

Bilim adamı

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Zihinsel işler çoğu zaman az hareketlidir. Yeni şeyler kefetmekte ve daha çok şey öğrenmekte çok istekli oldukları için bu insanların kötü yeme alışkanlıkları vardır. Örneğin NASA'da çalışanları kilo almamaları için daha çok hareket yapmaya yönlendiriyorlar.

Polis

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Bir düşünsenize polislerin her gün ne kadar çok şeyle başa çıkmak zorunda olduklarını. Onlarda bu stresle başa çıkmak için yiyor, daha çok yiyor.

Pazarlama ve halkla ilişkiler

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Sabit programları olmayan bir meslek örneği daha. Takip etmek zorunda oldukları tarihleri yoktur ama katılmak zorunda oldukları etkinlikler vardır ve bu etkinlikler çok iyi yiyecekler sunar. İşte bu meslekte bu yüzden listede!

Bilişim teknolojisi

Bu meslekler kilo aldırıyor!

Bu alan bilimselliğin ve yaratıcılığın birleştiği bir alandır. Bu kişiler saatlerce bilgisayarın başındadır ve çok fazla stresle iç içelerdir. Çok geç saatlere kadar çalışırlar ve bu da kötü yeme alışkanlığını getirir.

Şu an nasıl bir durumda olursanız olun bu basit adımları izleyin ve kilo almayı unutun!

  • Dışarı çıkın, daha çok yürüyün ve asansör yerine merdivenleri tercih edin. Meslektaşlarınıza selam vermek için mail yollamayın, yanlarına gidin. Eğer bir şey yemek istiyorsanız sipariş vermeyin, dışarı çıkın.
  • Yiyeceklerinizin kalitesini yükseltmeyi düşünün. Eğer dışarıya çıkamayacak kadar sıkı bir programınız varsa daha sağlıklı yiyecekler sipariş etmeye çalışın. Her zaman seçebileceğiniz opsiyonlarınız vardır.
  • Daha çok su için. Her zaman yanınızda bir şişe su olduğundan emin olun.
  • Kahvenin dışında daha sağlıklı içecekler içmeye çalışın. Mesela yeşil çay.
  • Daha çok sakin olmaya çalışın ve stresten olabildiğince kaçın. Rahatlatıcı müzikler dinlemeyi ve derin nefes alma egzersizleri deneyebilirsiniz.

Kaynak: https://brightside.me/wonder-curiosities/these-10-jobs-make-you-gain-weight-328560/