Hidratação! Sempre pode ser melhor!

Tomar água sim!!!! Fundamental! Mas nem todo mundo gosta! E quem já se acostumou com a idéia de tomar muita água todo dia ainda pode deixar tudo muito mais gostoso e mais charmoso!

As águas saborizadas ou “infused waters” além de serem lindas, darem charme a qualquer festa ou recepção tem também propriedades incríveis para beneficiar o nosso corpo. Pare. Escute seu corpo. Deixe o pensamento fluir. E neste momento de silencio deixe vir à mente o que colocar na água. Acredite, o corpo fala o que precisa… e vamos brincar com as possibilidades!!! Não existe quantidade certa, existe o quanto de intensidade de sabor você quer dar para a água. Mais sabor = mais frutas, ervas, condimentos e legumes. Menos sabor = muito mais água.

Não espere visita em casa! Faça por você! Tornar esta prática parte da sua vida e deixe tudo mais colorido, mais bonito!

Algumas idéias de combinações:

1. Amora e Tangerina

2. Blueberry (mirtilo) e Lavanda

3. Morango , Limão , Pepino e Hortelã

4. Melancia com Manjericão

5. Laranja e Baunilha

6. Laranja, Gengibre e Hortelã