Самоконтроль

Прошло 2 недели, как я пытаюсь стать спокойнее, иногда у меня даже получалось, но после сильных ссор и срывов снова все пошло под откос, поэтому теперь нужно начинать с самого начала. В чем моя проблема? В том, что я совсем не могу справляться со своей психикой и сохранять спокойствие даже в малейших неприятностях. Я накручиваю себя абсолютно на пустом месте, моя тревожность ни на секунду не оставляет меня, поэтому я каждый день переживаю о том, что излишне навязываюсь. Например, даже сейчас, я уже накрутила себе кучу всего, вчера мы вместе легли очень рано, точнее, в 11 вечера, время 4, но он все еще не заходил в сеть, соответственно, он либо вообще не дома, либо не проснулся, поскольку лег далеко не в 11, тогда что он вообще делал всю ночь? Я еле держусь от того, чтобы не позвонить ему, потому что я целый день хожу с этими мыслями и вообще не понимаю, что происходит, но если я правда хочу сохранить его рядом всеми силами, нужно учиться самоконтролю и спокойствию. Я даже не знаю, на что мне отвлечься, потому что я не могу заниматься ничем в таком состоянии, я просто лежу и бесконечно накручиваю себя до такого состояния, что я уже готова заплакать. Я начинаю реветь и впадать в панику от любой мелочи и не так поставленной запятой, естественно, это будет поводом для подозрений, потому что это ненормально, как мне взять себя в руки? Что мне делать? Я просто должна сохранять спокойствие в любой ситуации, я просто должна стать настолько спокойной, чтобы меня больше никогда не волновали так сильно эти мелочи.

Be the first to like it!

Comments

People also liked

Related stories
1.Bernie Sanders To Run For President In 2020
2.Footballer Sala’s Body Returned To Hometown For Funeral
3.India Vows “Isolation” Of Pakistan After Deadly Terrorist Attack
4.Bill Cosby Says He Has No Regrets As Prisoner
5.Prince Philip Not To Face Charges Over Crash
6.Black Leopard Sighted After More Than A Century
7.Richard Gere, 69, Becomes Dad Again With Wife, 35
8.Is A Single Time Zone Hurting India?
9.Chinese Investment In Reddit Sparks Censorship Fears
10.U.S. Has A Brush With China, Now At Sea
500x500
500x500