TEKNOLOJI

Bilim adamları insan ömrünü uzatacağı kesinleşen besini açıkladı

Author

İnsanlar binlerce yıldır ölümsüzlüğün peşinde. Ölümsüzlük fikri hala ulaşılması çok zor bir hedef olarak görülse de bugün geldiğimiz seviyede insanın ömrünü uzatan besinlerin, sporların, tedavilerin farkındayız. 

Son olarak Sertab Erener'in telomer tedavisi ile ömrünü uzatmaya çalıştığı gündeme gelmişti. 

Bilim adamları insan ömrünü uzatacağı kesinleşen besini açıkladı

Araştırma tam 32 yıl sürdü. 210 bin hemşire ve doktor araştırmaya dahil oldu. Sağlık görevlileri her iki yılda bir diyetlerini, sağlık durumlarındaki değişiklikleri ve yaşayışlarını soran anketi doldurdular. Bu süre içinde 14 bin 136 kalp damar rahatsızlık, 8 bin 390 kemik kalp hastalığı ve 5 bin 910 inme vakası kaydedildi. Bazıları ölümle sonuçlandı.

Harvard Üniversitesi bilim insanları kuruyemiş tüketiminin erken ölüm olasılığını da azalttığı sonucuna vardı.

Araştırmacılar, yaşamı uzatmak, kalp krizi ve inmeleri önlemek için ceviz, badem, fındık, kaju fıstığı ve Antep fıstığı gibi tüm kuruyemiş türleri ile baklagillerden olan yer fıstığının yararlı olduğunu ifade ettiler. İki üç porsiyon kuruyemiş tüketiminin koroner kalp hastalığı ve damar hastalıkları gelişimi olasılığını yüzde 23 ve 15 oranında azaltıyor.

Bilim adamları insan ömrünü uzatacağı kesinleşen besini açıkladı

Kuruyemiş çeşitlerinin bilinen faydaları

Fındık

Kuvvet vericidir. Aynı zamanda yüksek kolestrolün düşürülmesinde çok etkindir. Kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı ciddi anlamda düzenler. E vitamini açısından oldukça zengindir. Kemik gelişimi ve güçlenmesinde etkindir. Kansızlığa karşı koruyucu görev yapar. Kanser oluşumuna engel olur. Dahası halihazırdaki bir kanser oluşumunu etkisiz hale getirmek için çalışır ve vücudu ciddi anlamda korur.

Bilim adamları insan ömrünü uzatacağı kesinleşen besini açıkladı

Badem

Omega 3 yönünden çok zengin olan ve faydaları bilinenden çok fazla olan baden zihni yorgunluğu gidermede çok faydalıdır. Böbrek ,mesane, tenasül yolları iltihaplarını önlemede çok etkindir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarına karşı ağrı kesici hafifletici etkisi vardır. Kalp ve damar güçlendiricidir.Tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Şeker hastalığı riskini son derece azaltır. Tam bir sağlık deposu olan badem aynı zamanda adet dönemlerinde ortaya çıkan kan şekeri düşüklüğüne engel olur. Kemikleri güçlendirir. Düzenli kullanıldığı takdirde beyin hücrelerinin yaşlanmasını yavaşlatır. Besleyiciliği, tokluk hissi vermesi ve iştah kesici özellikleri ile kilo vermede çok etkin olan badem aynı zamanda cinsel güçsüzlüğe karşıda faydalıdır.

Bilim adamları insan ömrünü uzatacağı kesinleşen besini açıkladı

Antep fıstığı

İçeriğinde kolesterol barındırmayan antep fıstığı kandaki kolesterol seviyesinin düşürülmesinde oldukça etkindir. Kalp hastalıkları riskini azaltır. Göğsü yumuşatır. Öksürük kesicidir. Düzenli olarak günde bir avuç tüketimi sonucunda bedeni güçlendirir. Zihin gücüne sebep olur. Protein yönünden etten daha ileridedir. Kan şekerini düzenler. Kilo aldırmaz. Çocukların zeka gelişiminde çok etkilidir. Damar tıkanıklığını engelleme özelliği keşfedilmiştir.

Yer fıstığı

Baklagiller familyasındandır. Bedeni ve zihni gücü yüksek oranda artırır. Göğsü yumuşatıp, öksürük söktürür. Cinsel gücü artırmada etkendir. Kemik ve kasları güçlendirir. Mide rahatsızlıklarında etkilidir. Kolesterolü düşürür. Kalp sağlığı için son derece faydalıdır. Kansere karşı koruyucudur. Böbrek ve safra kesesi ağrılarında kullanıldığı takdirde iyi gelir. Hem besleyici hem aynı zamanda enerji vericidir. Bağışıklığı güçlendirir.Unutkanlık yani Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.

BU İÇERİKLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: