SAĞLIK VE GÜZELLIK

Ruhunuzu Doyurup Başarıya Ulaşmanın 11 Yolu

Author
Ruhunuzu Doyurup Başarıya Ulaşmanın 11 Yolu

Malesef ki insanlık, tarihinin en kötü dönemlerinden birini yaşıyor. Bütün bu yaşananların ise psikolojimizde bıraktığı etkiler daha da kötü. Geçmişte laf olsun diye kullandığımız “panik atak” “paranoya” kelimeleri şimdi anlam kazanmaya başladı. Anksiyete bozuklukları, major depresif bozukluklar ve benzerleri.. Dolayısıyla kişisel gelişime yönelmek de bugünlerde oldukça popüler. Peki 2017’ye girerken maddi manevi huzura ulaşmamız için neler yapmalıyız?

1. Sağlıksız yaşamayı bırakın. Jim Rohn der ki “Vücudunuza iyi bakın, içinde yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orası.” Dünya yeterince kirli ve sağlıksız, vücudunuza iyi bakarsanız ruhunuza da iyi gelecektir.

2. Uzun vadeli planlar yapın. Carpe diem’ciliğe saygım sonsuz, ama o da bir yere kadar. Başarılı insanlar kendilerine uzun vadeli hedefler belirler ve onlara ulaşmak için çalışırlar. Yaşadığın ülkenin geleceği muallakta olsa bile ümidi kesmemek ve bazı şeyler için uğraşmak ve çabalamak lazım.

3. Büyük hedefleyin. Tabiki ayaklarınızın yere basması önemli fakat uçmadan büyük hedefler de koyabilirsiniz. Hayat küçük şeyler kovalamak için çok kısa.

4. Bahaneleri bırakın. Bir şeyleri gerçekten istiyorsanız bunun için çabalayın ve artık bahane üretmekten vazgeçin.

5. Yeniliklere açık olun. Dar görüşlülüğünüzü ve dayandığınız alışkanlıklarınızı bırakmaktan korkmayın. Bir yaştan sonra zaten risk almak çok daha zor olacak. It’s now or never ☺

6. Mükemelliyetçiliği bırakın. Öyle bir dünya, öyle bir düzen yok. Zaten olmamalı da.

7. Multi-tasking’e ara verin. Her işi aynı anda yürütmek zorunda değilsiniz. Tabağınıza azar azar alın ve sağlam adımlar atın.

8. Control freak olmayın. Her şey sizin istediğiniz gibi gitmek zorunda değil. Birazcık rahatlayın. Bazı şeyler kontrol edilemez.

9. Hayır demeyi öğrenin. Hedeflerinize engel teşkil edecek şeyleri yapmayın. Daha önemlisi yapmak istemediğiniz hiçbir şeyi yapmayın.

10. Serdar Ortaç ne demiş? Mikropları at. Hayatınızda size zarar veren şeyleri ve insanları çıkarmaktan korkmayın.

11. Sosyal medya bağımlılığınızı azaltın. Kendinizi geliştirecek, kafanızı dağıtmanıza yardımcı olacak şekilde sosyal medya kullanımı sağlıklı bile. Fakat hiçbir şeyin bağımlılığı iyi sonuçlanmayacaktır.