SPOR

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Author

Hepimiz sigaranın zararlarını ve düzenli bir yaşam ve sporun yararlarını biliyoruz. Fakat ya bazı gündelik alışkanlıklarımız sandığımız kadar faydalı değilse? Işte yanlış bilinen 8 şehir efsanesi…

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: Haftasonu, haftaiçi kaçırılan uykunun telafisini yapabilirsiniz.

Doğrusu: Yalnızca aptallar 8 saat uyur saçmalığına inanmayın. Günde doğru aralıklarda olma şartıyla ortalama 7 saat uykuya ihtiyacınız var.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: Daha sağlıklı bir vücut için her gün vitamin takviyesi yapmalısınız.

Doğrusu: Bu kararı yalnızca doktorunuz verebilir. Kafanıza göre vitamin almayın.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: Her gün veya gün aşırı duş almalısınız.

Doğrusu: Böyle bir zorunluluk olamaz. Yaz sıcağında terden helak olursanız veya sabah duş almış olmanıza rağmen akşam sporda pestile dönerseniz bir zahmet o gün tekrar duş alın. Yıkanmak tamamen ihtiyaçla alakalıdır.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: Yanınızda hasta biri öksürürse hemen ters yöne doğru dönün.

Doğrusu: Hasta olan birinden virüs kapmanız için onunla aynı binada durmanız yeterli. Yanyana olup ters yöne dönmeniz asla kaçınmanıza yardımcı olmayacaktır, üzgünüm.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: Evinizi her zaman tertemiz tutmalısınız.

Doğrusu: Garip bir şekilde evinizin her daim tertemiz olması alerjilere karşı vücudunuzun direncini düşürecektir.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: Mikrodalgalar yemeklerin içindeki sağlıklı elementleri yok eder.

Doğrusu: Mikrodalga radyasyonunun atom ve molekülleri parçalayacak bir gücü yoktur.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: En iyi çalar saatle uyanılır.

Doğrusu: Aniden uyanmak vücut için iyi değildir.

Unutmamız Gereken 8 Şehir Efsanesi

Şehir Efsanesi: İki tarafa da eşit yük bindirdiği için sırt çantaları en ideal çantalardır.

Doğrusu: Bağları en sona ayarlanmadığı ve belinizin 5 cm üstünde durmadığı sürece malesef hayır.