SAĞLIK VE GÜZELLIK

"Şu telefona bakmaktan kör olacaksın!" diyen annelerimiz aslında haklıymış

Author

Birleşik Krallık'taki iki kadın gece veya sabahın erken saatlerinde artan görme problemleri nedeniyle hastaneye başvurdular ve ikisinin de görme problemi yaşamasının sebebinin aynı olduğu ortaya çıktı: Karanlıkta uzun süre telefon ekranına bakmak. Vakaların ayrıntılı bir şekilde anlatıldığı raporda uzun süre parlak telefon ekranına bakmanın kısa süreli görme kayıplarına yol açabileceği açıkça belirtiliyor.

"Şu telefona bakmaktan kör olacaksın!" diyen annelerimiz aslında haklıymış

İlk olguda, 22 yaşındaki bir kadın göz doktoruna gece yatarken sağ gözünden bakmakta zorlandığını ve her seferinde, görme duyusunun sol gözünde iyi olmasına rağmen sağ gözüyle nesnelerin sadece ana hatlarını görebildiğini söyledi. Bu durum bir yıl boyunca haftada en az bir kere gerçekleşti. Yapılan göz muayenesinde görme yeteneğinin normal olduğu ve kısa süreli görme kaybına neden olabilecek kan pıhtısı veya benzer diğer durum belirtisi olmadığını belirtildi.

İkinci olguda, 40 yaşındaki bir kadın doktorlara, sabahın erken saatlerinde uyandıktan sonra, gündoğumu öncesinde bir gözünün göremediğini söyledi. Raporda, bu görme sorununun yaklaşık 15 dakika sürdüğü ve 6 aydır devam ettiği açıklandı.

İki benzer olguyu araştıran doktorlar, her iki olguda da geçici görme kaybına parlak bir telefon ekranına bakmanın sebep olduğunu tespit ettiler. Doktorların hipotezi şuydu; hastalar farkında olmadan, telefonlarına sadece bir gözle bakıyordu; diğer gözleri yatarken yastıkla kapanıyordu. Bu durumda bir göz (yastıkla kapanmış olan) karanlığa adapte olurken diğer göz (akıllı telefona bakan) ışığa adapte oluyodu. Akıllı telefon kapalı olduğunda, ışığa adapte olmuş göz "karanlık" olarak algılanıyor ve karanlığa uyum sağlanıncaya kadar birçok şeyi ayırt etmekte zorlanıyordu.

"Şu telefona bakmaktan kör olacaksın!" diyen annelerimiz aslında haklıymış

Aslında bu bir göz yanılmasıydı ancak hastalar bunu geçici görme kaybı olarak nitelendiriyordu. Bu adaptasyon mekanizması, gözün kendi işleyiş sisteminin bir parçası. Gece yatağa girince uyumadan önce son bir kez bakayım" dediğiniz akıllı telefonunuz gözlerinizin dengesini alt üst edebilecek bir potansiyele sahip. Kaldı ki, bu durum akıllı telefonların ilk vukuatı da değil.

4700 katılımcıyla yapılan bir araştırma sonucunda, telefonlardan yayılan ışınların beyindeki uyku fonksiyonlarını etkilediği tespit edilmiş. Şöyle ki, gece olduğunda beyniniz kendini uykuya hazırlıyor ve bedeninizin de kendini uykuya hazırlaması için melatonin hormonu salgılıyor. Bu sayede güzel bir uyku çekiyorsunuz. Ancak ışık arttıkça, melatonin sentezi azalıyor. Sebebi de beynin gece vakti uzun süreli bir ışık görmesi durumunda bunu güneş ışığına benzetip melatonin salgılatmaması. Siz uzun süre telefon ekranına bakınca melatonin salgılanmıyor ve siz de telefonu kapattıktan sonra bile uyuyamamaktan şikayet ediyorsunuz. Sorunu çok uzakta aramanıza gerek yok. Günlük yaşamda en büyük yardımcımız olan akıllı telefonlarla gece olduğunda araya bir miktar mesafe koymakta fayda var.

Kaynak: 1