BEM-ESTAR

Malhasono: academia lança aula de cochilo vespertino para queimar calorias

Alexandre Ribeiro
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Alexandre Ribeiro

Você quer malhar, queimar umas calorias e tal, mas não é muito chegado em correr e pedalar? Bate aquela preguiça à tarde, depois do almoço, quando você pensa em ir até a academia? Pois talvez essa nova aula, oferecida na Grã-Bretanha, seja para você.

Malhasono: academia lança aula de cochilo vespertino para queimar calorias

A grande rede de academias Davd Lloyd Gims criou algo chamado “Nap-Ercise”, uma palavra que junta cochilo ("nap") e exercício ("exercise") em inglês. Por aqui, a gente chamaria de Malhasono, né? E a aula é basicamente isso. Um grupo de pessoas tirando um cochilo por 45 minutos.

E como isso funciona? A turma entra na sala e encontra um monte de camas de solteiro, sons calmantes e uma temperatura ambiente que, segundo a academia, faz com que as pessoas queimem calorias durante o sono. Esse tipo de aula rola no meio da tarde porque, segundo a David Lloyd, uma pesquisa apontou que 86% dos pais que malhavam nesse horário reclamavam de cansaço.

Na essência, os alunos pagam para dormir, já que a queima de calorias durante o sono não é nada grande. Maaaas dormir é mais importante do que a maioria imagina. Especialistas contratados pela David Lloyd lembram que esse tipo de repouso é essencial para o corpo e para o bem-estar da mente a longo prazo.