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Noiva perde 45kgs para seu casamento - confira as dicas dela

Amanda Previdelli
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Amanda Previdelli
Noiva perde 45kgs para seu casamento - confira as dicas dela

Haley Smith, foi pedida em casamento em julho do ano passado e, desde então, embarcou numa jornada de perda de peso e vida mais saudável, já que, segundo a americana, ela já não se reconhecia mais em fotos e não se sentia confortável em suas roupas. 

Aí ela foi lá e perdeu 45 quilos, tudo com uma dieta mais saudável, uma rotina de exercícios e várias dicas bem maravilhosas de motivação. Confira algumas aqui:

1. Alimentação saudável

2. Investir em um relógio fitness

3. Programar um esquema de recompensas para cada objetivo alcançado

4. Ter metas mensais

5. Manter um painel de inspiração

6. Separar suas roupas de ginástica na noite anterior (ajuda se elas forem lindas <3)

7. Compartilhar sua jornada no Instagram (e receber apoio das pessoas <3)

Olha que linda e feliz e vestida de noiva: