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O que é body neutrality e por que isso é importante?

A gente vem passando por momentos interessantes no que diz respeito à aceitação de nós mesmos, à celebração de nossas características e, o primeiro passo de tudo isso, à desconstrução de padrões. E é ótimo, porque tira uma pressão que sentimos desde que nos lembramos: a de se encaixar em um padrão - um padrão que é, para muitas pessoas, inalcançável.

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Mas essa onda de aceitação também coloca uma nova pressão: a de amar o corpo. A ponto de quem não ama o corpo se sentir, mais uma vez, fora do padrão.

É nesse espectro que surge uma nova tendência: a body neutrality - em tradução livre, neutralidade do corpo; em tradução melhor, neutralidade em relação ao corpo.

O que é body neutrality e por que isso é importante?

A intenção do body neutrality é tirar totalmente a pressão - e a importância - da preocupação com o corpo. Não é sobre amar ou tentar fugir dos padrões; é sobre simplesmente aceitar que você é como é e não deixar que isso cause algum efeito negativo sobre você.

É claro que isso não é uma tarefa fácil, ainda mais quando nascemos e fomos criadas com a certeza de que, para sermos bonitas, temos que nos encaixar em um layout. Desfazer essa concepção não é simples, nem algo que ocorre de um dia para o outro. Mas a ideia de não sofrer com a pressão de mudar seu corpo para agradar outras pessoas é, no mínimo, sedutora. Imagina o quanto de tempo e energia a gente economizaria se não se importasse tanto com o nosso corpo? Imagina redirecionar tudo isso para coisas que nos trazem satisfação, nos fazem feliz - mesmo que essa coisa seja comer bem e fazer exercícios, mas sem a pressão de fazer isso para emagrecer?

Para mim, o body neutrality é o último estágio na linha sucessória da auto-aceitação: você começa abraçando suas diferenças e particularidades como parte do que te faz ser quem é; então, ama essas características justamente por serem parte de você e se recusa a deixar que as expectativas e padrões dos outros te afetem; e, eventualmente, essa aceitação chega no ponto de neutralidade, em que você sabe que tem um corpo, que ele te possibilita fazer várias coisas, funciona de uma maneira incrível e tem suas limitações, e é esse respeito consigo mesma que importa.

Para saber mais sobre body neutrality, separei alguns links, em português e inglês. Olha só:

9 verdades e 1 mentira de Steve Jobs

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HelenaSordili
Pra emagrecer, coma! Pra relaxar, grite! Pra ser perfeita, erre! Pra ser você, mude! Autora do blog Eu, ele e as crianças