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As 5 melhores coisas pra fazer de estômago vazio

Kristina Haddad
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Kristina Haddad
As 5 melhores coisas pra fazer de estômago vazio

Okay, ninguém gosta de passar fome. E nem precisar ser aquela fome subsaarinana. Nem aquela fominha de meio de tarde é lá muito agradável. E, convenhamos, aquele lanchinho vespertino também é bem bacana. Só que algumas atividades são mais produtivas quando a gente está de estômago vazio mesmo. E uma delas, pois é, é o sexo!

1. Malhar

Segundo um estudo publicado no Journal Phisiology, malhar em jejum faz seu corpo queimar mais gordura e impede o ganho de peso. Na pesquisa, um grupo de homens passou seis semanas comendo 20% mais calorias e 50% mais gordura do que fazia anteriormente. Depois disso, separaram o grupo em três. Uma parte sedentária, outra malhando de manhã depois do café e um terceiro grupo malhando de manhã, antes de comer. O último time teve os melhores resultados, queimando mais gordura durante o dia.

2. Apostar 

Isso também está fundamentado em uma pesquisa. Fome e estômago vazio estão associados a boas decisões. Ou seja, se você vai jogar aquele poquerzinho com os amigos na quinta-feira à noite, deixe os petiscos de lado. Passe fome, mas não provoque um rombo na conta bancária. Segundo o estudo publicado no jornal científico PLOS One, quando a pessoa está com fome, ela entre no chamado “estado quente” e confia mais nas emoções. Surpreendentemente, isso faz com ela reconheça melhor os riscos.

3. Dormir 

O ideal é ir para a cama nem muito cheio nem muito vazio. Se você deitar com fome, o estômago vai roncar e impedir que você pegue no sono. Maaaas essa opção ainda é melhor do que ir para a cama depois de uma refeição, o que pode causar problemas de digestão e fazer com que o corpo armazene aquilo como gordura.

4. Tomar Viagra   

Vale para qualquer medicamento contra disfunção erétil. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia em San Francisco, é preciso que você esteja de estômago vazio para Viagra fazer efeito. Se você tomar aquele comprimidinho azul durante ou logo depois de uma refeição, seu corpo não vai absorver o remédio.

5. Sexo 

A explicação médica: a ereção precisa de fluxo de sangue para se sustentar, então você precisa do máximo de sangue possível durante o sexo. E se você acabou de fazer uma refeição, vai haver mais sangue nos órgãos do sistema digestivo. Então já sabe, né? Se você gosta de comida e sexo, é preciso estabelecer uma prioridade.