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Ele comeu só batatas durante um ano e emagreceu 50 quilos

Kristina Haddad
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Kristina Haddad

Um cidadão australiano chamado Andrew Flinders Taylor decidiu que passaria um ano comendo apenas batatas e que perderia peso assim. O resultado? Emagreceu 50 quilos. CIN-QUEN-TA!!! Aposto que você ficou intrigado, né? Afinal, nenhum médico, nutricionista nem ninguém parecido recomendaria algo assim. Mas funcionou. Quer saber como?

Ele comeu só batatas durante um ano e emagreceu 50 quilos

Antes de mais nada, fique sabendo que Andrew só começou a dieta depois de ler várias pesquisas e montar um plano com a ajuda de um médico e um dietista. Ou seja, não aconteceu nada por acaso. E por que batatas? Porque ele acreditava que podia obter tudo que precisava com só esse alimento.

Em uma entrevista ao jornal britânico “The Independent”, Andrew explicou que estava obtendo, em sua dieta, mais de 600% da ingestão recomendada de ferro e 400% de vitamina C, além de muita fibra - só com batatas. Segundo ele, todos especialistas diziam que ele teria níveis baixíssimos desses três componentes se não comesse outra coisa.

A única preocupação durante a dieta era a ingestão de cálcio porque batatas têm muito pouco da substância. Para compensar, o australiano passou a usar uma espécie reforçada de leite de soja para fazer purê de batatas. Resolvido o problema. Em sua conta no Facebook, Andrew registrou a enorme perda de peso. Saiu de 151,7 quilos para 101,5 quilos em nove meses.

Se você continua intrigado, aqui vão informações essenciais: batatas contêm todos aminoácidos essenciais para a formação de proteínas e combater doenças, mas comer apenas batatas resultaria em deficiência de vitaminas. Por isso, Andrew incluiu batatas doces na dieta. Elas têm alto conteúdo de vitaminas A, E e C. Além disso, o australiano passou a fazer exercícios. Depois do primeiro mês, pedalou uma hora e meia por dia.

Resumindo? Como Andrew diz no vídeo acima, batatas são saudáveis e, por si só, não engordam como muitos acreditam. E vale reforçar que o australiano não fez nenhuma maluquice e consultou profissionais antes de começar sua experiência. Então, amigo leitor, se você quiser tentar algo parecido, consulte um médico primeiro.