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Já pensou em malhar numa prancha? Conheça o floating fitness!

Kristina Haddad
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Kristina Haddad

O mundo das academias nunca para de desenvolver novidades para atrair público e criar maneiras diferentes de você se exercitar. A última dessas novidades é o floating fitness. Sim, é o que você está pensando: fitness flutuante. 

Já pensou em malhar numa prancha? Conheça o floating fitness!

Mas como isso funciona? Em uma piscina, a academia instala uma série de “tapetes flutuantes” chamados “aquabase”. Esses tapetes são, na verdade, pranchas retangulares. Em cima deles, são realizados exercícios de ioga e de força como abdominais e flexões.

Essa “aula”, chamada “Holy Water” (algo como “água sagrada” em português), é oferecida numa academia de Nova York chamada TMPL Gym, que fica na região de Hell’s Kitchen, em Manhattan. 

Um dos exercícios exige que os alunos balancem suas pranchas e criem ondas para derrubar outros alunos. É preciso força nas pernas e bastante equilíbrio para não dar um mergulho forçado.