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Nutella é ainda menos saudável do que você pensa. Veja por quê!

Kristina Haddad
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Kristina Haddad
Nutella é ainda menos saudável do que você pensa. Veja por quê!

Okay, ninguém nunca imaginou que Nutella fosse o mais saudável dos alimentos. Tem que haver algo de errado com um creme de avelã tão gostoso assim. Seria bom demais se ainda fizesse bem à saúde, né? Mas todo mundo sabe que Nutella engorda. Bastante. É preciso maneirar nas porções.

Até aí, tudo bem. Todo mundo sabe disso. O que pouca gente sabe é a quantidade monstruosa de açúcar que existe em cada potinho de Nutella. Ou melhor, pouca gente sabia até que essa tabela abaixo, do Welt, viralizasse.

Nutella é ainda menos saudável do que você pensa. Veja por quê!

Ela está em alemão, mas a gente explica. A lista de ingredientes de Nutella tem óleo de palma (ou azeite de dendê, dependendo da região), avelãs, leite desnatado em pó, cacau em pó parcialmente desengordurado e emulsificante (que dá a textura final da Nutella) e vanilina (que dá leve aroma de baunilha). E açúcar. Muito açúcar. Na verdade, mais da metade de um pote é açúcar puro.

Esse é o maior problema da Nutella. Uma porçãozinha tem 21 gramas de açúcar, e isso equivale à metade da quantidade de açúcar que você deveria consumir durante um dia inteiro!

Nutella é ainda menos saudável do que você pensa. Veja por quê!

O outro grande problema é que a Ferrero, fabricante da Nutella, nunca revelou oficialmente a quantidade de cada ingrediente. Com o objetivo de “preservar a receita”, o rótulo informa apenas quantidade nutricional de uma colher de chá rasa (15 gramas). Note, na imagem acima, que não são citadas as porcentagens de açúcar e óleo, mas os 13% de avelãs são mencionados.

O site da empresa também lista os ingredientes, mas nunca suas quantidades. Ou seja, até a tabelinha deste post viralizar, ninguém tinha como saber a quantidade espetacular de açúcar. Mas agora que você sabe, que tal dar uma maneirada, hein?