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Por que cochilos fazem bem e você tem que experimentar

Kristina Haddad
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Kristina Haddad
Por que cochilos fazem bem e você tem que experimentar

Taí um dos proconceitos eternos. O cara que tem o hábito de dar umas cochiladas é sempre mal visto. Pode ser no cinema, na sala de aula, no trabalho (ok, no trabalho pega mal mesmo)… Tem gente que olha estranho até pra quem cochila no ônibus, voltando do trabalho. É difícil, a galera não perdoa.

Só que, olha só, o cochilo tem seus benefícios - até durante o trabalho. Aliás, ESPECIALMENTE durante o trabalho, segundo um estudo da Universidade de Dusseldorf. E sabe o que é mais legal? Outro estudo da NASA confirma isso. Ou seja, vamos com o carimbo NASA de qualidade aqui. 

O que concluíram foi o seguinte. No estudo alemão, ficou comprovado que até cochilos curtinhos ajudam a melhorar o processamento da memória. Enquanto isso, a NASA concluiu que pilotos em voos de longa duração têm desempenho igual ou melhor logo depois que cochilam, mantendo o estado de atenção. 

Em números: um a soneca de 26 minutos melhora a performance dos pilotos em 34% e melhora seu estado de atenção em 54%. Não são estatísticas desprezíveis, né? Então o negócio é o seguinte: sinta-se à vontade para compartilhar esse texto no trabalho. Quem sabe você não consegue convencer seu chefe a implementar um revezamento de cochilos naqueles dias que todo mundo vai trabalhar hora extra. Será que rola?