CIÊNCIA

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

Amanda Previdelli
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Amanda Previdelli

Porque depois do Carnaval vem a sexta feira santa rs

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

Sei que muita gente vai chamar de modinha, vai achar que é besteira ou vai vir com papos de que "mas você precisa de proteínaaaas" (parece que só se importam com sua alimentação se você é vegetariano/vegano ou gordo. Nesses casos, todo mundo vira médico nutricionista). Antes de falar tudo isso, saiba que a dieta vegetariana é uma prática milenar e, junto com outros hábitos saudáveis, responsável pela invejada saúde de alguns povos e culturas - como os yogis na Índia. Ou então saiba que o consumo de carnes leva a um impacto altíssimo ambiental e os criadouros de animais usam práticas extremamente cruéis. 

Enfim, seja lá seu motivo para se interessar em virar vegetariano, a Netflix pode te ajudar com esses cinco documentários sobre vegetarianismo/veganismo e alimentação saudável. 

1. Forks over knives

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

Pesquisadores analisam a possibilidade de que pessoas que mudam suas dietas de baseadas em consumo animal para baseadas em consumo de plantas podem eliminar ou controlar doenças como câncer e diabetes. 

2. Vegucated 

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

O filme explora os desafios de se converter a uma dieta vegana. O doc segue três pessoas apaixonadas por carne e queijo que concordam em se tornarem veganas por seis semanas.

3. Food Choices

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

Documentário que explora como as nossas escolhas alimentares impactam nossa saúde, a saúde do nosso planeta e a vida dos animais.

4. Cowspiracy

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

Um dos filmes clássicos do seu amigo que acabou de virar vegetariano. O documentário é sobre os efeitos da indústria pecuária no meio ambiente.

5. Food Inc.

5 documentários na Netflix para aprender sobre vegetarianismo

O documentário indicado ao Oscar analisa a indústria agropecuária norte-americana e seus efeitos na nossa alimentação, no meio ambiente e na vida dos animais.