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7 dicas caseiras para curar dor de cabeça

Amanda Previdelli
Yazar
Amanda Previdelli

É uma dor que ninguém merece

Esse turu turu turu aqui dentro... Para mim isso sempre foi o lema da minha dor de cabeça. Aquela dor, aquela palpitação, terrível. Em determinada época da minha vida, cheguei a tomar duas aspirinas de uma vez só para melhorar. Quando começou a não ajudar, decidi procurar outras coisas.

1. Óleo de Melaleuca

Viu essa moça massageando as têmporas? Pegue umas gotinhas desse óleo essencial, também conhecido como tea tree, e faça uma massagem de leve até que ele seja absorvido pela pele.

2. Chá de dente de leão

Se for fazer caseiro, uma colher do pó dou das raízes secas, água, canela e mel ficam uma delícia.

3. Compressa de água gelada

Pode usar gelo na toalha, ou uma toalha úmida, para aliviar a dor.

4. Comidas ricas em ômega 3

Como são anti-inflamatórias, ajudam a aliviar a dor. Gosto de salmão e nozes.

5. Inversões

Inversões leves na yoga podem ajudar bastante. Coisas como deitar com os pés para o alto ou fazer o clássico "downward facing dog" (adho mukha):

7 dicas caseiras para curar dor de cabeça

6. Compressa de água quente

Pode ser com uma toalha, mas um banho quente também funciona! <3

7. Cafeína

Parece estranho, mas a cafeína (no café ou chá verde, por exemplo) contrai os vasos sanguíneos no cérebro e pode ajudar a aliviar a dor. Mas cuidado: cafeína também é um dos gatilhos possíveis para quem tem enxaqueca.

Uma dieta saudável e a prática constante de exercícios físicos também ajudam a evitar dores de cabeça, principalmente as causadas por enxaqueca (segundo me disseram rs).

Dor de cabeça: sofro.

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