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Todo mundo tem uma história para contar
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As alegrias e tristezas de morar sozinho

Bea
há 12 dias2.5k visualizações
As alegrias e tristezas de morar sozinho
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(Imagem: Creative Commons License)

Quando você mora sozinho, você pode deixar a louça suja de um dia pro outro, que ninguém vai reclamar com você (talvez só você mesmo se odeie no dia seguinte).

Mas também não tem ninguém pra lavar a louça pra você quando você está doente ou cansada

Você pode pedir a comida que você quiser, sem ter que entrar em acordo com ninguém

Mas vai ter que pagar a conta sozinho.

Na hora de dormir, a cama é toda sua, você pode dormir toda esparramada que não vai ter ninguém te cutucando a noite mandando você ir pro seu canto

Mas também não tem ninguém pra esquentar os pés naquelas noites frias.

Você pode levar quem você quiser pra sua casa, sem ter que avisar/pedir para papai e mamãe.

Mas não ter mamãe em casa, significa também não ter aquela comidinha gostosa que só ela sabe fazer e que cura tudo

Naqueles dias que você não quer nem abrir a boca, você pode passar o tempo que você quiser em silêncio, sem falar com ninguém, só assistindo sua série preferida

Mas ficar doente e não ter ninguém pra cuidar de você ou ir até a farmácia comprar um remédio é ruim demais

Sabe aquele dia que você esqueceu de pendurar a roupa no varal ou de tirar a carne do congelador? Pois é, não vai ter ninguém pra fazer isso por você e sua roupa vai ficar amassada dentro da máquina e não vai ter carne pro jantar. 

As alegrias e tristezas de morar sozinho

Mas também não vai ter ninguém pra te encher o saco se você deixar a casa toda bagunçada.

É o rei da procrastinação? Essas dicas vão te ajudar a ser mais produtivo

Bea
há 15 dias4.0k visualizações

Você é daqueles que deixa tudo que não é urgente pra fazer depois? Às vezes deixa até o que é urgente pra ser feito no último segundo? Demora o triplo de tempo pra fazer alguma coisa que era pra te ocupar por apenas 30 minutinhos?

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É o rei da procrastinação? Essas dicas vão te ajudar a ser mais produtivo

(Imagem: Reprodução/ bulletjournal.com)

Se você respondeu sim para essas perguntas, toca aqui, parceiro! Estamos todos juntos na procrastinação. Não é fácil se concentrar e ser produtivo com todas as distrações que nos cercam: é o Whatsapp que apita sem parar, as notícias que toda hora mudam, aquele meme novo que você não pode deixar de ver, a música nova da Anitta que tá tocando sem parar, e, putz, você derrubou café na mesa e tem que limpar, e aí de repente você percebe que precisa organizar seu computador, enfim, o mundo tá girando e ninguém dá conta de acompanhar tudo. 

Essas 5 dicas, no entanto, podem te ajudar a passar pelo dia sendo mais produtivo. 

1. Faça uma lista do que você precisa fazer naquele dia e organize suas prioridades. Dividir grandes tarefas em pequenas metas ajuda a ter uma sensação de que as coisas estão dando certo conforme você for eliminando elas da sua lista de pendências. Um Bullet Journal é uma ótima ferramenta pra te ajudar nessa! 

2. Use a tecnologia ao seu favor! Desabilite as notificações do seu celular (ou coloque ele em modo avião) quando você estiver trabalhando para você não se distrair com o mundo online. 

Se você tem dificuldades de ficar concentrado por muito tempo, existem ótimos aplicativos que te ajudam a usar o método Pomodoro, mas você também pode fazer com a ajuda do timer do celular mesmo.  

A técnica se baseia na ideia de que o trabalho dividido em blocos pode ajudar o cérebro a funcionar melhor e você a ficar mais focado. O criador do método, depois de muita pesquisa, chegou à conclusão de que o período de 25 minutos seria o tempo ideal para esses blocos. 

Como fazer:

  • Faça uma lista com as tarefas que você tem para fazer naquele dia. 
  • Programe um cronômetro para 25 minutos. 
  • Escolha uma de suas tarefas e fique focado nela pelos 25 minutos sem interrupções (não, não pode dar nem uma checadinha no celular).
  • Quando o despertador tocar, faça uma pausa de 5 a 10 minutos e vá fazer outra coisa para distrair a mente e relaxar um pouco. Vale dar uma volta pela casa ou pelo escritório, tomar um café  e até dar aquela espiadinha nas redes sociais - mas só por, no máximo, 10 minutos. 
  • Retome o trabalho por mais um bloco de 25 minutos, e assim por diante. A cada quatro períodos de 25 minutos, faça uma pausa mais longa, de 30 minutos. 

3. Se você tiver com o tempo apertado e com muitas tarefas, uma dica boa é separar o tempo em pequenas porções para cada tarefa e fazer o máximo possível delas naquele tempo. 

Por exemplo, se você só tem 1 hora disponível antes de sair de casa, mas precisa arrumar o quarto, lavar roupa, preparar o almoço e ler seus e-mails, separe 20 minutos para cada atividade e faça o máximo possível nesse espaço de tempo. Isto é, arrume seu quarto por 20 minutos sem distrações, quando o tempo acabar, você deixa como está e parte para a próxima tarefa. 

Parece improdutivo, mas assim você garante que todas as suas tarefas estão caminhando - e vai também descobrir que dá pra fazer muito mais coisas do que você imaginava em curtos períodos de tempo. 

4. Organize seu ambiente de trabalho para não ter distrações. A dica vale para quem trabalha em casa e também para quem trabalha dentro de um escritório: além de organizar sua lista de tarefas, é importante começar o dia organizando sua mesa, para que seu foco fique apenas em seu trabalho. 

5. Comece! Essa não é bem uma dica, né? Mas fica aqui um conselho de amiga: quanto antes você enfrentar essa lista de tarefas, antes você vai ter concluído tudo - e como é bom terminar o dia com todas as tarefas riscadas da listinha, né?

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bea
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