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Felicidade a um cochilo de distância: estudo prova efeito de 30 minutos de sono

Carlos Borba
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Carlos Borba

Coxilo

Virou modinha chamar de “power napping”, mas no fundo é simplesmente um cochilo de meia horinha. Nome sofisticado ou não, esse sono é importantíssimo. Um estudo britânico recente apontou que esse cochilo não só te ajuda a encarar o resto do dia como faz pessoas mais felizes.

O estudo contou com a participação de mais de mil pessoas de várias idades respondendo um questionário online para o Festival Internacional de Ciência de Edimburgo. Os resultados apontaram que o nível de felicidade dessas pes…