COMPORTAMENTO

12 coisas que só as pessoas muito ansiosas vão entender

Júlia Korte
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Júlia Korte

Uma lista levemente bem-humorada sobre aquele confuso sentimento que dá vontade de apertar o botão "desligar" do cérebro 

12 coisas que só as pessoas muito ansiosas vão entender

Foto: reprodução/ Federação Médica Brasileira 

Você já teve esse sentimento de sofrer antecipadamente por algo que vai acontecer ainda? Ou pior: por algo que já aconteceu e não pode mudar? 

Mesmo sem ter controle nenhum de determinada situação, você sente-se perto de perder o controle; às vezes é por algo grande, como uma mudança de casa. Mas em outras horas, basta um pequeno pensamento para aquele sentimento virar uma bola de neve. Pode até ser uma coisa boa, tipo quando sabe que vai ganhar um presente no Natal ou uma viagem chegando. Porém, quase sempre é por qualquer coisinha que pode soar banal para qualquer um - menos para você.  

Por isso, não adianta pedir para um ansioso "tomar um cházinho" ou "respirar fundo". Infelizmente, esse tipo de coisa nem sempre é a solução. Comer chocolate até ajuda, mas também não resolve. Porque no fim só a própria pessoa consegue se "desligar" desse sentimento...

A ansiedade vem embalada em diversos níveis. Mas fique tranquilo, você não está sozinho. Veja só algumas coisas que todo ansioso vai entender: 

1. A sua cabeça não para nunca; é como se seu cérebro estivesse numa maratona constante sem linha de chegada. 

Run Forrest Run 

2. E você está sempre duvidando de si mesmo. 

Ai, será que vai dar certo? Eu sou bom o suficiente pra isso? 

3. A ponto de você ficar revisitando momentos do dia e questionando se estava certo - mesmo que, racionalmente, você saiba que provavelmente é a única pessoa lembrando de determinado diálogo, por exemplo.

E bate aquela vontade de voltar no tempo....  

4. O que torna pegar no sono uma tarefa difícil às vezes. 

9 horas seguidas de sono profundo, o que é isso? 

5. Quanto mais ansioso, piores os cenários catastróficos na sua cabeça. 

Pode ser andar de avião, pegar a estrada ou imaginar o pior de um date. 

6. É sério, qualquer compromisso é sinal de preocupação. 

Eu vou acordar cedo? O que eu preciso dizer quando chegar? Onde cheguei na vida? Mas vai dar tempo? 

7. Por isso, pessoas ansiosas costumam querer sempre respostas imediatas. Para tudo! 

Até se a pessoa leu a mensagem e não visualizou, você já fica desconfiado. 

8. E detestam imprevistos! 

Mudou de última hora? Por quêêêê? 

9. Pra evitar isso, você começa a calcular tudo. 

Tipo Nazaré Confusa 100% do tempo. 

10. Então qualquer decisão vai ser uma tarefa difícil. 

Mas e se....? 

11. O que pode ser muito cansativo. 

Sono, exaustão e fome. 

12.  Mas aí você tem a sorte de encontrar alguém, seja um terapeuta, amigo ou parceiro que vai te entender. E te ajudar a lidar com isso. Aí tudo fica bem de novo. 

Não peça paciência, tenha empatia. <3