BELEZA

Transforme sua casa num spa com estas 10 dicas

Lilis Sobral
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Lilis Sobral

Ninguém precisa deixar de pagar boleto se quiser relaxar um pouquinho

Transforme sua casa num spa com estas 10 dicas

Imagem: Pexels

Todo mundo merece uma pausa na rotina para descansar, cuidar do corpo, da beleza e da mente. Mas um dia de spa profissional custa alguns bons reais.

Algumas dicas, porém, podem ajudar na tarefa de transformar sua casa num espaço de descanso. Para isso, não precisa de tratamentos caros, nem produtos elaborados. Basta deixar reservar um tempinho para você e criar o clima certo. Que tal tentar nesse final de semana?

Banho de ervas no chuveiro

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Não é só quem tem banheira em casa que merece um banho gostoso e relaxante. A dica é preparar um saquinho de pano com sua mistura preferida de ervas ou plantas e amarrar no chuveiro, de modo que a água passe ali por dentro antes de cair em você.

A sugestão é escolher ervas e plantas que tenham essência marcante, como alecrim, lavanda ou camomila. Se quiser dar um up, use pétalas de rosa no saquinho. Além de hidratar a pele, a flor deixa um cheiro bem gostoso no corpo e no ambiente.

Incensos, velas e óleos

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Para relaxar de verdade, é importante ativar todos os sentidos. Um ambiente cheiroso e com iluminação baixa durante os rituais vai trazer resultados ainda melhores para seu dia de beleza caseiro.

Trilha sonora

Seguindo a ideia de ativar todos os sentidos, que tal preparar uma playlist relaxante para criar um clima e combinar com seus rituais?

No Spotify, você encontra algumas sugestões prontas:

Medite

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Nem todo tratamento de beleza é feito de cremes e outros produtos aplicados à pele. Uma sessão de meditação bem-feita relaxa e reflete no rosto. Se não tiver experiência, procure aplicativos que possam te ajudar na missão. Um exemplo é o Insight Timer, que tem meditações guiadas em português para vários objetivos.

Desligue o celular

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Por pelo menos uma hora específica do seu dia de spa, deixe o aparelho desligado. Ou melhor dizendo, no modo avião (para poder usar apps de meditação e trilha sonora). Assim você evita interrupções e também a tentação de passar o tempo de relaxamento ligada na internet.

Máscaras faciais para todos os objetivos

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Cuide do seu rosto com máscaras faciais específicas, que podem ser compradas já prontas ou caseiras. Se o rosto precisa de hidratação, aposte na mistura mel com açúcar para fazer uma esfoliação leve. Se a reclamação são as espinhas, use argila verde e algumas gotinhas de óleo de melaleuca (tea tree) diluídos em água para acalmar o rosto. Para ter bons resultados, gaste de 15 a 20 minutos nesta etapa.

Atenção ao cabelo

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O corpo e o rosto costumam ser as estrelas de um dia de spa relaxante. Mas investir na hidratação dos seus cabelos também é uma boa ideia para aproveitar este tempo dedicado a você. Use o momento para fazer aqueles tratamentos que você não tem paciência durante a semana, como máscaras de hidratação que precisam ficar aplicadas por cerca de 20 minutos antes do enxágue.

Prepare um escalda-pés

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Pense no quanto fazemos nossos pés sofrerem às vezes. Passamos o dia com sapatos apertados, andando de um lado para o outro e deixando que os pobres aguentem o peso do corpo inteiro. Por isso, preparar uma mistura de água morna com ervas ou sais de banho e deixar os pés ali por um tempo não só promove hidratação, mas é também uma ótima forma de relaxar. Não tenha pressa durante esta etapa. Aproveite para combinar com algum dos outros rituais, como a máscara para o rosto, e descanse com os pezinhos na água por quanto tempo quiser.

Beba chá sem cafeína

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A temperatura morna do chá ajuda o corpo a relaxar. Porém, escolher opções como chá preto ou verde pode ter efeito contrário por conta da cafeína. Tome chá de camomila ou outras opções sem o estimulante para completar o relaxamento.

Faça uma refeição leve

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Com o corpo relaxado, é importante dar menos trabalho para o organismo na hora da digestão e escolher uma refeição leve para seu dia. Prefira saladas ou sopas, de acordo com o clima do dia, e evite massas pesadas e frituras.