Fitness e Esportes
1BB34097-F786-44E7-9A1A-E8A05C0914DB
Burger
Fitness e Esportes
1BB34097-F786-44E7-9A1A-E8A05C0914DB
Burger
Fitness e Esportes
ic-spinner
Todo mundo tem uma história para contar
Encontre as melhores histórias para ler e autores para seguir. Inspire-se e comece a escrever grandes histórias sozinho(a) ou com seus amigos. Compartilhe e deixe o mundo conhecê-las.

Easy Wet - Umidificador Portátil

nathaliaekstein
há 7 meses14 visualizações

Atletas, profissionais ou não...nossos problemas acabaram. :)

Colaborar com amigos em assuntos que você ama
Pedir coautoria ▸

Uma mulher iluminada, chamada Marta Mormillo inventou um produto chamado Easy Wet. Um umidificador de ar portátil que irá ajudar a prática e rendimento dos exercícios físicos, e também pessoas que não praticam esportes mas possuem problemas respiratórios.

Ela teve essa ideia pois um amigo corredor sempre reclamava no dia seguinte à uma prova que fazia. Se sentia acabado por conta do tempo seco, mesmo pegando dois copos de água a cada posto durante a corrida. Um para beber, e outro para jogar na cabeça.
Sugeriu ao amigo uma bombinha de água em um suporte para umidificar o rosto e Voilá! Teve essa ideia magnífica. Hahaha.

Marta acredita que esse produto pode ser usado por atletas, idosos, crianças, enfim, todos que sentem desconforto respiratório.

Esse dispositivo já está patenteado pelo INPI - Instituto Nacional de Propriedade Industrial, e agora aguarda investidores para comercialização do produto. Seja a venda da patente ou seu licenciamento.

Se eu tivesse condições financeira com certeza ajudaria nesse projeto. ;)
Alguém se habilita?

#getinspired,
Nathy 💖

Fonte e imagens: Aline Viana Comunicações

Easy Wet - Umidificador Portátil
Easy Wet - Umidificador Portátil

Como conseguir o corpo ideal!

nathaliaekstein
há 7 meses16 visualizações

Muita gente me pergunta quais tipos de exercícios são melhores para conquistar um abdômen definido, um corpo Slim, etc...
Primeiro de TUDO, não sou profissional de Educação Física e nem de Nutrição. Mas posso dar dicas gerais incríveis para auxiliar paralelamente o treino e alimentação que os profissionais dessas duas áreas irão te passar.
Preparados?

Colaborar com amigos em assuntos que você ama
Pedir coautoria ▸

1- Durma bem. 😴
Pelo menos 8 horas por dia. Isso evita que você tenha fome noturna e caia em tentações. Desligue todo os eletrônicos, pois até aquela luzinha do aparelho da NET atrapalha o seu sono de ser profundo. Se tiver dificuldade em dormir leia um livro e tome um Chá de Camomila. Ajuda bastante a relaxar.

2- Fuja do stress. 😡
Quando estamos stressados, buscamos coisas para termos a sensação de prazer, mas acabamos descontando isso na comida ao invés de irmos para o lado positivo, e assim boicotamos nossa alimentação saudável. Quem nunca descontou o stress em uma barra de chocolate ou outra gordice que gosta? Rsrs. Cuidado então! Procure atividades que te dão prazer. Algum esporte, um bom filme ou peça de teatro, sair com as amigas (mas sem furar a dieta hein?! hahaha), etc...

3- Repense seu treino. 💪🏼
Muita gente quer treinar "por conta" porque sempre treinou e acha que já consegue fazer tudo sozinho. Essa é uma mentira perigosa. Você precisa do auxílio de um profissional, e não precisa ser um personal trainer. Converse com o instrutor da sua academia e se não faz academia, procure um profissional que irá te avaliar e montar um treino pra você. melhor gastar um pouquinho do que ter um problemão mais pra frente, né? ;)

4- Invista na alimentação. 🥘
Você pode estar treinando pesado, direitinho, até com personal, e mesmo assim de repente o resultado não é o esperado. Não esqueça que a alimentação é uma fortíssima aliada nessa conquista. Só alimentação, ou só o treino não transformam seu corpo radicalmente, mas se unir os dois e não perder o foco, não tem como dar errado! Ebaaaaa! Ou seja, procure um nutricionista! ;)

Agora a dica mais importante de todas! 💆🏼
-> Tenha paciência! Seu corpo não irá mudar da noite pro dia, leva tempo. Seja firme na sua decisão em busca do corpo que deseja. Se fizer tudo certinho, em 3 meses você começa a perceber algumas mudanças e isso já vai dar um gás na sua motivação.

Enquanto isso, FORÇA E FOCO! 👊🏼
Tamo junto!

#getinspired,
Nathy 💖

Como conseguir o corpo ideal!
Você leu a pasta de história
Story cover
escrita por
Writer avatar
nathaliaekstein
Atleta e Blogger de Lifestyle e Vida Saudável. Designer de Interiores apaixonada por moda e beleza.