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Todo mundo tem uma história para contar
Encontre as melhores histórias para ler e autores para seguir. Inspire-se e comece a escrever grandes histórias sozinho(a) ou com seus amigos. Compartilhe e deixe o mundo conhecê-las.

Se afaste das pessoas tóxicas!

Esse é um conselho que vale ouro! 🙏🏼☺

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Muitas vezes não entendemos o porque nossos pensamentos vão contra nossa essência!
Quando estamos animados e cheios de energia, vem alguém e consegue estragar tudo...

Você já passou por isso?
Quer acabar com essa situação?
Quer avançar na sua vida?

Então afaste-se das pessoas tóxicas!
Como identificá-las:

👉🏼 Ela sempre vai ter uma palavra de desânimo para cada novidade ou plano que você for compartilhar com ela;
👉🏼 Ela mesma não consegue sair do buraco que cavou porque está presa nas suas crenças pessimistas;
👉🏼 Se ela perceber que as outras pessoas estão indo para um nível superior - seja na carreira, na vida amorosa, ou qualquer área da vida - e ela não está indo junto, ela fará de tudo para trazer todos para o mesmo nível que o dela.
👉🏼 É aquela que não vibra com o seu sucesso, e nem com o sucesso de ninguém!
👉🏼 É o tipo de pessoa que se vitimiza em tudo! Ela é a pobre coitada que não tem culpa de nada, mas sempre arranja um culpado para suas frustrações!
👉🏼 Ela quer controlar tudo e todos. Gosta de manipular pessoas e situações.
👉🏼 É mentirosa. Falta com a verdade em tudo às vezes para se dar bem, e muitas vezes só para o outro se dar mal.

Dica da vida:
💎 Delete essa pessoa da sua vida! Não se relacione com ela de forma alguma. Evite contato.

E busque se relacionar com pessoas como você. Pessoas otimistas, que vão em busca dos seus sonhos e vibram quando você realiza os seus!

Depois desfrute de todos os bons resultados que você terá com essa pequena mudança que gerará um enorme resultado, com certeza!

Um ótimo final de semana time! 🙌🏼
#gerinspired,
Nathy💖

Se afaste das pessoas tóxicas!

Razões para se exercitar hoje e sempre!

Às vezes a gente entra numa maré de preguiça né?
E isso acontece com todo mundo! Com você, e também comigo, porque não?

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Mas quais são as vantagens de se exercitar? Irei relacionar abaixo, assim quando bater "aquela" preguiça master é só lembrar disso é correr pra academia/ parque/ onde quer que seja...☺

VANTAGENS:

💎 Um tempo só seu:
Tem horas que precisamos de um momento só nosso. E melhor do que sair pra sabotar o plano alimentar, é ir treinar. Coloque um fone de ouvido, sua playlist favorita e vá pra academia ou pro parque!

💎 Melhore seu humor:
Aaaaaaaah a endorfina! Ela faz milagres e transforma qualquer cara amarrada em uma sorriso mais leve! Uma sensação de prazer que muda qualquer humor!

💎 Menos stress:
Por causa da produção mais lenta de cortisol no organismo, você tem aquela sensação de stress minimizada.

💎 É bom para o cérebro:
O exercício físico ajuda a estimular a parte do cérebro que controla a memória, então você poderá ter mais facilidade para lembrar das coisas!

💎 Ajuda na auto confiança:
O exercício regular pode ajudar a melhorar sua força, equilíbrio e coordenação motora. E isso com certeza reflete na sua auto confiança.

💎 Melhora o sono:
Muitos estudos ao longo dos anos descobriram que as pessoas que praticam atividades físicas regularmente tendem a dormir melhor do que aqueles que não tem esse costume. Dormir é o momento em que seu corpo descansa e deixa sua mente relaxar.

💎 Conhecer pessoas novas:
Quem não adora fazer novas amizades? Ir para a academia, para um parque, ou até pra pracinha perto da sua casa contribui para que novas amizades se iniciem. Uma ótima chance de conhecer muitas pessoas que compartilham do mesmo estilo de vida que você.

💎 Você provavelmente inspirará outra pessoa:
Isso é bem legal é recompensador! Então saiba que sua atitude hoje pode mudar a vida de alguém que te acompanha! Então use a mesma força de motivação que aplica em outras pessoas, em você mesmo!

Com essas dicas agora, lembre-se sempre de cada uma delas. Assim se lembrará também do porque não desistir. Jamais!!

Foco total hein galera!
#getinspired ,
Nathy💖

Razões para se exercitar hoje e sempre!
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nathaliaekstein
Atleta e Blogger de Lifestyle e Vida Saudável. Designer de Interiores apaixonada por moda e beleza.