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Todo mundo tem uma história para contar
Encontre as melhores histórias para ler e autores para seguir. Inspire-se e comece a escrever grandes histórias sozinho(a) ou com seus amigos. Compartilhe e deixe o mundo conhecê-las.

20 coisas que você deveria fazer antes dos 30

PrincessButtercup
há 8 meses257 visualizações

Se você está nos seus 20 e poucos anos (ou vinte e muitos, tanto faz), é fácil perder o foco das coisas entre trabalho, amigos, namoro-casamento, dinheiro e tantas coisas que chegam assim, meio de repente, na sua vida. 

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20 coisas que você deveria fazer antes dos 30

E tudo bem. A entrada na vida adulta é assim mesmo. Ninguém vai cobrar que você seja perfeito ou que tome logo decisões de longo prazo. Maaaaas existem algumas coisinhas que se você fizer durante seus vinte e poucos, vão fazer muita diferença lá na frente. Quer ver só?

1. Abra uma poupança. Ou um fundo de investimentos. Tanto faz. Mas guarde dinheiro sempre que puder. E faça um esforcinho para isso, né?

2. Beba muita água. Seu corpo vai agradecer.

3. Não fuja do dentista.

4. Adquira hobbies, passatempos. Eles te fazem bem.

5. Aprenda a cozinhar. Nem que seja um par de receitas básicas.

6. Beba menos (álcool, é claro), mas beba bem. Qualidade > quantidade.

7. Coma direito com frequência, mas não entre numa paranoia de nunca comer coisas gostosas só porque elas engordam.

8. Pague suas dívidas. Ou melhor ainda: não faça dívidas.

9. O item anterior vale para seu cartão de crédito, tá? Não acumule juros.

10. Use filtro solar todos os dias.

11. Mantenha contato com sua família. Por email, WhatsApp, telefone, qualquer coisa.

12. Dê presentes a você mesmo de vez em quando. Não adianta guardar dinheiro se você sempre se privar de coisas que vão te fazer feliz.

13. Compre coisas bacanas para sua casa.

14. Receba pessoas na sua casa.

15. Pinte o cabelo com profissionais (não faça você mesmo). Por favor.

16. Não se compare aos outros.

17. Experimente.

18. Experimente ficar uma semana sem Facebook e Twitter.

19. Não mude quem você é só para impressionar alguém.

20. Quando triste, saia e corra. Vai te distrair e te manter em forma.

7 coisas que você pode aprender em 10 minutos e vão mudar sua vida

PrincessButtercup
há 9 meses177 visualizações

Quem tem tempo hoje em dia, né? Todo mundo trabalha tanto e perde tanto tempo se deslocando no trânsito caótico que não sobra muito. Mal dá para curtir a família, e ter uma vida social. Quem, então, tem tempo pra aprender alguma coisa nova? Maaaas há algumas coisas que a gente pode aprender em dez minutinhos e que vão fazer uma diferença enorme. Quer ver?

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1. Meditação

Em dez minutinhos, você aprende uma técnica de meditação que pode guardar para o resto da vida. Meditar acalma e faz você pensar com mais clareza antes de tomar decisões. o YouTube está cheio de bons tutoriais do gênero.

2. Técnica Pomodoro

7 coisas que você pode aprender em 10 minutos e vão mudar sua vida

A Técnica Pomodoro é um método de administração de tempo. Você lista tudo que tem para fazer no dia, pega um cronômetro, escolhe a primeira tarefa e fica nela por 25 minutos. Faz um intervalo de três a cinco minutos e volta a trabalhar. Se o dia tiver poucas tarefas, os intervalos devem ter entre três e cinco minutos. Se forem mais de quatro tarefas, faça pausas de 15 a 30 minutos. A lógica por trás dessa técnica é que pausas frequentes aumentam a agilidade mental.

3. Técnicas de Memorização

Memorizar coisas requer concentração. Seu cérebro é como um conjunto de pastas de computador. Se você apagou algo, é porque não gravou ou colocou em algum lugar de onde é difícil tirar. Logo, é preciso saber como salvar toda a informação que você vai precisar.

4. Agendar tempo consigo mesmo

Uma maneira de manter a cabeça fresca é marcar na agenda com antecedência períodos do dia só para você. Desse modo, você deixa de entupir a agenda (e a cabeça!), mantendo suas tarefas diárias em um volume saudável.

5. Como triplicar a velocidade de leitura

Apps de audiolivros costumam ter uma opção para você ouvir um livro em uma velocidade três vezes superior à normal. Seu cérebro vai levar uns dez minutinhos para se acostumar, mas depois disso, você vai processar tudo perfeitamente - e economizar um bocado de tempo.

6. Alongamento

Quem passa muito tempo num escritório sabe como é. É preciso aprender a alongar para se livrar da tensão. Exercícios simples ajudam a evitar síndrome de túnel do carpo e dores nas costas. E sabe de quanto tempo você precisa para aprender esses alongamentos? Sim, uns dez minutinhos.

7. Priorizar

Todo mundo acha bacana fazer uma lista simples de coisas a fazer, mas eventualmente essa lista fica grande demais e falta tempo para fazer tudo. É essencial dividir as tarefas entre “críticas” (as mais urgentes) e “importantes” (as que você pode fazer mais tarde). 

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escrita por
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pilarmag
Escritora, psicóloga de parentes e amigos, experimentada na cozinha e na Comunicação, já pipocou na chapa quente de grandes jornais e empresas, mãe de cachorro, esposa prendada e tirana, mulher sensível e chorona, teóloga meia boca, fã de Neil Degrasse Tyson. Namastê! Prazer em te conhecer.