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Médico receita alimentos saudáveis no lugar de remédios

PrincessButtercup
há um ano25 visualizações

Há quem diga que a cura das mazelas do corpo está nos alimentos. De todo modo, o pai da medicina, Hipócrates, dizia: “deixe que a comida seja teu remédio e teu remédio, a tua comida”. E o cirurgião bariátrico Garth Davis parece concordar em gênero, número e grau. É que esse texano, do Memorial Hermann City Medical Center, montou uma farmácia um tanto diferente. No lugar de uma loja com balcão e um monte de potinhos com comprimidos, ele fez uma quitanda. Sim! Uma quitanda de verdade, com legumes, verduras e frutas.

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Médico receita alimentos saudáveis no lugar de remédios

Você deve estar se perguntando de onde veio tamanha ousadia ou talvez, certa irresponsabilidade em montar uma feira no meio do hospital. No entanto, o doutor sabe o que faz. Ele tratou tantos pacientes com diabetes e pressão arterial elevada, que resolveu pregar profilaxia e cura para esses males diretamente relacionados com o estilo de vida e alimentação. Males que uma boa e rica dieta poderia facilmente evitar. Assim, revoltado com o descaso que os pacientes tinham com a saúde, ele resolveu abdicar de prescrever medicações para controlar o problema somente e cortar o mal pela raiz, com muitas raízes, tubérculos, leguminosas, frutas e folhas.

Médico receita alimentos saudáveis no lugar de remédios

Dr. Davis, que montou uma super clínica de emagrecimento em Houston, no Texas (EUA), ensina a seus pacientes o poder das mudanças de dieta e do estilo de vida que levam a uma saúde melhor. Ele diz que, até agora, os pacientes responderam muito bem à proposta.

Com carta branca do hospital para a ideia pioneira, ele convidou o supermercado Rawfully Organic, especializado em orgânicos, para abrir a "Farmácia Stand", que funciona das 10h às 14h, toda quarta-feira, dentro do hospital. Os pacientes encomendam caixas de comida orgânica, com até US$ 10 de desconto, sobre os US$ 25 (por caixa), se tiverem receita médica.

No Brasil, dr. Lair Ribeiro se dedica a esclarecer os brasileiros sobre esses cuidados. Vale muito a pena ver!

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Por Pilar Magnavita

#alimentação #comidasaudável #gastronomia #bem-estar

10 sugestões musicais para o relaxamento, yoga e meditação

PrincessButtercup
há um ano1.5k visualizações
10 sugestões musicais para o relaxamento, yoga e meditação
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"E então as vozes dos Ainur, semelhantes a harpas e alaúdes, a flautas e trombetas, a violas e órgãos, e a inúmeros coros cantando com palavras, começaram a dar forma ao tema de Ilúvatar, criando uma sinfonia magnífica; e surgiu um som de melodias em eterna mutação, entretecidas em harmonia, as quais, superando a audição, alcançaram as profundezas e as alturas; e as moradas de Ilúvatar encheram-se até transbordar; e a música e o eco da música saíram para o Vazio, e este não estava mais vazio."

Na literatura de Tolkien, assim o Deus de todo o universo de Senhor dos Anéis (Eru ou Ilúvatar) criou tudo o que existe. Com a música! O trecho acima foi retirado da obra "Silmarillion", do autor.

Tolkien parece ter se inspirado na cultura oriental. A origem do Universo para os hindus, por exemplo, nasceu do som "OM". E todo o Universo é uma sinfonia de sons característicos e poderosos. Curiosamente, "OM" é o som que se propagou quando Stanley Miller e Harold Urey fizeram o experimento que provou que os aminoácidos (a formação da vida) poderiam surgir espontaneamente das condições primitivas da Terra. Quando as primeiras moléculas apareceram, formando uma sopa prebiótica, o som que saiu de lá com as descargas elétricas foi "OM".

O que nos faz imaginar que a música tem um poder que a gente nem imagina!

O que a gente tem certeza é de que a música une as pessoas. É o mais profundo medicamento não químico, de acordo com o neurologista inglês Oliver Sacks, autor do livro "Alucinações musicais". Segundo ele, o poder da música para integrar e curar é fundamental. 

Nessa vibe de boas vibrações, que tal fazer uma boa seleção musical para a yoga ou para te auxiliar na meditação, se você for iniciante?

Temos algumas sugestões. A maioria de compositores nacionais e pioneiros em músicas para relaxamento, meditação e yoga:

#1 Marcelo Gallo

#2 Ratnabali (Adhkari)

#3 Alberto Marsicano

#4 Luz da Ásia

#5 Enigma/Michael Cretu

#6 Achillea/Jens Gad

#7 Andreas Vollenweider

#8 U. Srinivas

#9 Homem de Bem/Tomaz Lima

#10 Corciolli

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Por Pilar Magnavita

#zen #musicazen #relaxamento #yoga #meditação

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pilarmag
Escritora, psicóloga de parentes e amigos, experimentada na cozinha e na Comunicação, já pipocou na chapa quente de grandes jornais e empresas, mãe de cachorro, esposa prendada e tirana, mulher sensível e chorona, teóloga meia boca, fã de Neil Degrasse Tyson. Namastê! Prazer em te conhecer.