OUTROS

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

Pilar Magnavita
Author
Pilar Magnavita
Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

Certo dia, no ano de 2737 a.C., num verão oriental insuportavelmente quente, um imperador que estava de visita a uma região distante do império mandou parar a comitiva para que todos descansassem durante algum tempo. Os servos começaram então a ferver água para que a comitiva pudesse beber, pois muitas eram as doenças transmitidas pela água em temperatura ambiente. No entanto, o imperador, descansando debaixo de uma árvore, não percebeu que algumas folhas da camellia sinensis caíram no pote ao fogo. Pouco a pouco, a água foi adquirindo uma tonalidade castanha. Curioso, ele decidiu provar aquela bebida esquisita e ficou surpreendido pelo sabor extremamente agradável. Assim nasceria o chá na China, com o chá preto, chá verde e todas as variantes.

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

Se a lenda tem algum fundamento, não sei. Mas a gente acredita nela mesmo assim, tal qual Isaac Newton também debaixo de uma árvore descobriu a existência gravidade.

Apenas por curiosidade, só no século XVI que os portugueses vieram a disseminar o uso do chá pela Europa, levando a Holanda fundar a tal da Companhia das Índias Orientais. Isso influenciou como a bebida passou a ser chamada no mundo, sabia? A palavra mais habitual na China para chá é “cha”, tanto em mandarim como em cantonês. Mas a palavra é diferente no dialecto de Xiamen (Amoy), na província de Fujian. É “te” (pronunciado “tay”). E foi lá onde, a partir de 1602, se estabeleceram os “Hong Mao”, mercadores holandeses da Verenigde Oost Indische Compagnie (Companhia Holandesa das Índias Orientais ou VOC), que adoptaram e disseminaram a designação local. Tay evoluiu para tea no território britânico embora em alguns locais, como em Liverpool, se designe a bebida nacional britânica por “tchá”. Na Europa, apenas gregos, russos e portugueses escaparam a esta etimologia mas em muitas outras áreas do mundo, como na Turquia, Ásia e países árabes, a bebida é designada por uma variante de “chai” ou “shai”.

De qualquer maneira, a bebida é tão poderosa e com tantos benefícios para a gente, que até hoje fazemos largo e amplo uso de flores, frutas, folhas e ervas para as diversas perebas que carregamos conosco.

Hoje, selecionei cinco infusões maravilhosas para combater o estresse causado por esse #mundodemeuDeus e dar a você uma boa noite gostosa de soninho. É só esquentar a água, separar as ervas, baixar a luminosidade e colocar uma música bem gostosa para relaxar.

#1 Chá de folha de alface

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

São inúmeros os benefícios do chá de alface. Reduz gordura no fígado (80g de alface em um litro de água; beba de duas a três xícaras de chá por dia), trata hipertensão (mesmas quantidades e posologia) e é uma das coisas mais excelentes para quem sofre de insônia.

Coloque uma folha de alface fresco e algumas cascas de maçã em uma xícara de água (fervente) e deixe por alguns minutos, até que amorne. Adoce a gosto e beba uma xícara antes de deitar para dormir. É simplesmente mágico!

#2 Chá de melissa

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

De uma a duas colheres de sobremesa em uma xícara de água fervente (150 ml), deixe descansar por alguns minutos já está pronto! Tome de duas a três vezes ao dia.

Pode baixar a pressão para quem já tem a pressão muuuito baixa e não é indicado para pessoas com hipotireoidismo, porque essas pessoas (como eu) já são mais molenguinhas mesmo. Ainda assim, tomo de vez em quando, quando a cobra começa a fumar na minha vida.

#3 Chá de erva cidreira

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

De uma a três colheres de chá em uma xícara de água fervente (150ml), deixe descansar por alguns minutos e já está pronto! Tome umas duas vezes ao dia.

Pode baixar a pressão e causar irritação gástrica de você resolver tomar uma overdose disso .

#6 Camomila

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

Uma colher de sopa em uma xícara de água fervente (150ml), deixe descansar por alguns minutos e já está pronto! Tome umas três xícaras por dia.

Os alérgicos a pólen ou outras plantas devem ter cuidado.

#5 Maracujá

Cinco chás calmantes maravilhosos contra a danada da ansiedade

Uma colher de sopa das folhas do maracujá em uma xícara de água fervente (150ml), deixe descansar por alguns minutos e já está pronto! Tome duas xícaras por dia, com uma colherzinha boa de mel.

Pode causar sonolência e não deve ser associado com medicamentos sedativos e depressores do sistema nervoso. Senão você hiberna ou descaceta de vez a cabeça.

#noestresse #chás #bemestar #calmantes #sono #insônia #relaxamento #estresse #ansiedade