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Falta de sono é como maconha: faz você comer só porcaria

Pilar Magnavita
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Pilar Magnavita
Falta de sono é como maconha: faz você comer só porcaria

Você sabia que dormir pouco provoca uma reação igual à da maconha e faz bater aquela vontade louca de assaltar a geladeira? Ou de comer bobagem de madrugada? Pois foi isso que um estudo da Universidade de Chicago descobriu! E pesquisadores americanos afirmam que dar aquele migué no sono é capaz de alterar o cérebro da mesma maneira que o consumo de cannabis. MACONHA!

Segundo os cientistas, os voluntários do estudo passaram vários dias dormindo mal e, durante o período, consumiram alimentos com mais calorias e quase o dobro de gordura do que os alimentos que costumavam ingerir antes das noites mal dormidas. Erin Hanlon, integrante da equipe de pesquisadores, explicou ao jornal The Guardian que nos momentos de sono, os voluntários comiam snacks mesmo quando já estavam com a barriguinha bem cheia.

O estudo mostrou que a perda de sono aumenta o risco de obesidade, o que não deve soar como novidade para muita gente - a turma que vira a madrugada jogando FIFA no Playstation sabe muito bem disso. O problema é que ninguém sabe ainda como funciona a relação causa-consequência disso tudo.

Dormir pouco perturba os hormônios que controlam o apetite, mas quem dorme menos também tem mais tempo para comer e pode estar pouco descansado para praticar exercícios. Além disso, a obesidade causa problemas de respiração, e quem respira mal também dorme mal.

Durante a pesquisa, foram acompanhados os níveis de umas substâncias chamadas endocanabinóides. Os voluntários que tinham dormido mal apresentaram níveis mais altos e mais frequentes de um deles, o endocanabonoide 2-AG. Essa substância é a danadinha que aumenta o prazer de comer, especialmente as gordices! Aquela coisa que te dá na noite do Oscar, do tipo: "estou com fome de besteira". Pois é...

E o que isso tudo tem a ver com maconha?

Explico: A maldita da erva ativa o sistema endocanabinoide e faz com que pessoas comam além do normal quando não estão com fome. E você e todo mundo sabem que a fome que bate é justamente de quê? De coisa gorda. Pois, durma com essa: a restrição de sono dá a mesma larica, minha gente.

O estudo foi publicado no jornal “Sleep”, e Frank Scheer, diretor de cronobiologia médica no Hospital Brigham and Women’s, de Boston, diz que os resultados podem dar origem a remédios que atuam contra os endocanabinóides para evitar a obesidade.

Pra caminha, né, minha gente?! Naninha!!!

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