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Sedentarismo "mata" o cérebro aos poucos a partir dos 40 anos

Sedentarismo "mata" o cérebro aos poucos a partir dos 40 anos
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A nutricionista Patrícia Leite, amiga minha desde tempos imemoriais, uma vez me disse que o metabolismo humano ainda é Neanderthal. Ela quis dizer que nosso processo de metabolizar energia ainda era tão primitivo que necessitávamos de exercícios físicos para que todo esse aparelho funcionasse nos conformes. Coisas que um hábito da Natureza com mais de 10 mil anos ainda não se adaptou aos novos tempos. Agora, a neurociência vai mais longe. Não é somente o metabolismo que funciona melhor, mas o cérebro também!

Depois de estudarem um grupo de 1,5 mil pessoas, dos 40 anos aos 60 anos, pesquisadores da Universidade de Boston identificaram que o cérebro de quem não praticou exercícios nesse intervalo de 20 anos havia encolhido e envelhecido mais depressa. O cérebro diminui normalmente de tamanho à medida que as pessoas envelhecem, e a atrofia está relacionada ao declínio cognitivo e aumento de risco para a demência, doença parecida com Mal de Alzheimer. Em suma, meus caros, exercício físico reduz o envelhecimento do cérebro e o declínio cognitivo.

Gente, #medo!

Os sedentários perderam um ano de atividade cerebral! Entre os que tiveram redução do órgão, havia pessoas com problemas cardíacos e que estavam usando medicação para pressão arterial. Essas, amigos, perderam simplesmente dois anos da atividade mental, com o envelhecimento do cérebro.

Está duvidando do estudo? Não se preocupe, há outro semelhante que comprova essa relação entre atividade física e envelhecimento do cérebro.

Isso tudo nos faz pensar que devemos parar e pensar sobre o que estamos fazendo de nossas vidas. Será que vale mesmo a pena deixar esse importante aspecto do corpo para o "quando der"? É.... precisamos fazer sobre exercícios.

#ciência #atividadefísica #exercícios #cérebro #saúde

O mistério do pouso da Apollo 10 no lado oculto da Lua

O mistério do pouso da Apollo 10 no lado oculto da Lua
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Um dos mistérios mais instigantes dos interessados nas notícias do espaço sideral é sobre o pouso da Apollo 10 no lado "oculto" da Lua. Este é o hemisfério lunar que não pode ser visto da Terra nunca, porque os dois orbes estão em rotação sincronizada. Isso significa que há sempre um ladinho do nosso satélite que não se revela para nós.

Interessante, não?

Mais instigante que isso é o tal mistério que envolve o pouso de uma das missões Apollo nesse território desconhecido. Mais precisamente a Apollo 10, que deu a volta ao redor da Lua em maio de 1969. Ah! o ano de 69...

O que houve de tão intrigante nessa missão? Vozes... música.... assovios... no meio do NADA! No absoluto silêncio do espaço sideral.

No momento em que ouviram os ruídos, os astronautas estavam atrás da Lua, fora do radar do centro de controle. As gravações só puderam ser ouvidas depois que eles retornaram à Terra. E durante aaaaaaanos isso ficou oculto do público, mais pela falta de explicação dos cientistas da NASA do que aquilo que poderia ser.

O mistério do pouso da Apollo 10 no lado oculto da Lua

A gravação de assovios agudos - com um total de uma hora de duração - foi apresentada na noite de domingo na série "Os documentos inexplicáveis da Nasa ", do canal de televisão a cabo Discovery Channel. Os sons foram registrados e transmitidos para o centro de controle, em Houston (Texas, sul), onde foram transcritos e arquivados. O áudio surgiu em 2008 e só pode ser ouvido pelo público agora.

Por mais raros que possam ter sido aqueles sons, não têm uma origem extraterrestre, insistiu a Nasa.

Um engenheiro da agência espacial entrevistado durante o programa explicou que "as rádios das duas naves, o módulo lunar e o módulo de comando (que estavam ancorados) criam interferência entre elas".

Esta explicação foi contestada pelo astronauta Al Worden, comandante do módulo de comando do Apollo 15. "A lógica me diz que se algo foi registrado ali, deve haver algo ali", afirmou no programa.

O mais recente episódio da série conta como, durante uma hora em que os três astronautas estiveram na face oculta da Lua, escutaram estes sons estranhos. 

A Nasa postou os áudios em 2012 no site, para que qualquer pessoa possa escutá-los. As gravações da Apollo 10 podem ser ouvidas abaixo:

"Há mais coisas entre o céu e a terra do que pode supor nossa vã filosofia", escreveu William Shakespeare. Pois creio que há mais coisas entre o núcleo da terra e o centro do Universo do que pode supor nossa esdrúxula capacidade de compreensão. Isso só para começar!

#ciência #astrofísica #espaço #cosmos #nasa #apollo10 #ladoocultodalua

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pilarmag
Escritora, psicóloga de parentes e amigos, experimentada na cozinha e na Comunicação, já pipocou na chapa quente de grandes jornais e empresas, mãe de cachorro, esposa prendada e tirana, mulher sensível e chorona, teóloga meia boca, fã de Neil Degrasse Tyson. Namastê! Prazer em te conhecer.