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Sobre queijo e longevidade: comer cheddar pode fazer você viver mais

Tapa Da Pantera
6 ay önce402 görüntüleme

Queijo não é exatamente o alimento mais famoso do mundo por fazer bem à saúde. Tem gente que não come por causa de lactose e tem gente que não come por medo de aumentar o nível do colesterol - mesmo que não exista um consenso médico sobre esse tipo de perigo. Mas o que aconteceria se alguém te dissesse que certos tipos de queijo têm relação com longevidade? Você comeria mais?

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Sobre queijo e longevidade: comer cheddar pode fazer você viver mais

Pois é exatamente o que a Universidade Texas A&M, dos Estados Unidos, vem afirmando após uma pesquisa constatar que queijos envelhecidos - como cheddar, brie e parmesão - contêm um composto chamado espermidina, que impede que células danificadas do fígado se multipliquem. E isso, no fim das contas, evita o câncer de fígado.

O estudo acompanhou um tratamento com espermidina em ratos durante toda a vida dos animais. Os ratos que receberam doses do composto viveram 25% a mais que os outros.

O próximo passo é fazer uma pesquisa semelhante com humanos para descobrir se os resultados são semelhantes. Em caso positivo, a expectativa de vida humana pode chegar aos 100 anos. 

Malhasono: academia lança aula de cochilo vespertino para queimar calorias

Tapa Da Pantera
6 ay önce286 görüntüleme

Você quer malhar, queimar umas calorias e tal, mas não é muito chegado em correr e pedalar? Bate aquela preguiça à tarde, depois do almoço, quando você pensa em ir até a academia? Pois talvez essa nova aula, oferecida na Grã-Bretanha, seja para você.

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Malhasono: academia lança aula de cochilo vespertino para queimar calorias

A grande rede de academias Davd Lloyd Gims criou algo chamado “Nap-Ercise”, uma palavra que junta cochilo ("nap") e exercício ("exercise") em inglês. Por aqui, a gente chamaria de Malhasono, né? E a aula é basicamente isso. Um grupo de pessoas tirando um cochilo por 45 minutos.

E como isso funciona? A turma entra na sala e encontra um monte de camas de solteiro, sons calmantes e uma temperatura ambiente que, segundo a academia, faz com que as pessoas queimem calorias durante o sono. Esse tipo de aula rola no meio da tarde porque, segundo a David Lloyd, uma pesquisa apontou que 86% dos pais que malhavam nesse horário reclamavam de cansaço.

Na essência, os alunos pagam para dormir, já que a queima de calorias durante o sono não é nada grande. Maaaas dormir é mais importante do que a maioria imagina. Especialistas contratados pela David Lloyd lembram que esse tipo de repouso é essencial para o corpo e para o bem-estar da mente a longo prazo.

Hikayeyi okudun
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tarafından yazıldı
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pilarmag
Escritora, psicóloga de parentes e amigos, experimentada na cozinha e na Comunicação, já pipocou na chapa quente de grandes jornais e empresas, mãe de cachorro, esposa prendada e tirana, mulher sensível e chorona, teóloga meia boca, fã de Neil Degrasse Tyson. Namastê! Prazer em te conhecer.