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Todo mundo tem uma história para contar
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5 melhores maneiras de superar o fim de uma relação

Tapa Da Pantera
há um mês3.5k visualizações

Se tem uma coisa que nunca é fácil na vida, é terminar uma relação. Umas doem mais, outras machucam menos, mas se você se dedicou de verdade àquela parceria, fica sempre um gosto amargo quando acaba, além daquele monte de perguntas. Por que não deu certo? O que eu poderia ter feito? O que vou fazer agora?

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5 melhores maneiras de superar o fim de uma relação

Muita calma nessa hora. Não adianta se desesperar. Segundo um estudo publicado no The Journal of Positive Psychology, a gente leva 11 semanas para superar uma separação. Sim, parece muito, mas há maneiras de lidar com isso sem entrar em depressão e mantendo um nível de vida saudável.

1. Bote para fora

Chore. Chore mesmo. É muito importante reconhecer o que aconteceu e o quanto aquilo vai afetar você nos próximos dias. Se você está sentindo falta, admita isso. Quanto mais você tentar negar o que está passando, pior será esse período. Além disso, vários estudos mostram que refletir sobre o fim de um relacionamento ajuda a superá-lo.

2. Corte relações

5 melhores maneiras de superar o fim de uma relação

Se acabou, acabou. De vez. Não tente ficar reatando. Não fique stalkeando o outro nas redes sociais. Corte ligações. Mesmo. Pode parecer rude no começo, mas o melhor a fazer é mesmo dar unfollow, unfriend, block, o que for. Um estudo de 2012 entrevistou 464 pessoas e apontou que aqueles que continuavam amigos dos ex no Facebook viviam níveis de estresse mais altos.

3. Converse com alguém

Fale muito. Fale com os pais, os irmãos, os amigos, o barbeiro, a manicure, quem for. O importante é falar e se livrar daquele peso emocional durante o papo. Falar vai, inclusive, te ajudar a encontrar um novo amor. Um estudo feito em 2014 constatou que pessoas que entravam logo em novos relacionamentos lidavam melhor com aquele período do que as que continuavam solteiras.

4. Escreva

5 melhores maneiras de superar o fim de uma relação

Faça um diário, um blog, qualquer coisa. Não precisa usar o espaço para criticar a outra pessoa, mas colocar todos os sentimentos por escrito faz parte do processo de “botar para fora” e, ao mesmo tempo, refletir sobre o que aconteceu e o que não deu certo.

5. Curta a vida

Presenteie-se. Passe uns dias num spa ou num hotel bacana, matricule-se em algum curso que você vinha querendo fazer mas não tinha tempo, encontre uma aventura. Tudo isso vai te fazer mais feliz e deixar sua mente mais leve.

(Fotos via Pixabay)

Pare de virar à esquerda no trânsito e economize dinheiro

Tapa Da Pantera
há 2 meses8.3k visualizações

Parece uma orientação muito doida, mas ela faz todo sentido do mundo, especialmente nas cidades com várias ruas de mão dupla. Sabe quando você precisa parar no cruzamento e esperar uma brecha dos carros que vêm na direção oposta, e aí sim você consegue virar à esquerda? Pois é justamente essa manobra que você precisa evitar para economizar dinheiro.

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Pare de virar à esquerda no trânsito e economize dinheiro

Não é questão de facilitar a vida de quem está dirigindo, é matemática mesmo. A UPS, empresa americana de serviços postais, fez essa recomendação a todos funcionários baseada em uma equação complexa que funciona nos países em que se dirige no lado direito - como no Brasil e nos EUA.

Sem entrar na parte matemática (porque isso levaria tempo), a maneira simples de explicar a eficácia da coisa é assim: quando você vai virar à esquerda numa rua de mão dupla, precisa esperar a via ficar livre. Sim, é verdade que essa manobra pode encurtar seu caminho, mas virar sempre à direita também reduz a chance de você sofrer um acidente. Além disso, sem ficar parado nos cruzamentos, você gasta menos combustível.

Pare de virar à esquerda no trânsito e economize dinheiro

A UPS vem aplicando essa fórmula desde 2004 e, segundo a empresa, os números são incríveis: em 13 anos, eles economizaram 38 milhões de litros de gasolina e emitiram 20 mil toneladas de CO2 a menos com suas vans. 

Será que vale a pena você também experimentar? Analise suas rotas mais frequentes, pense em caminhos alternativos em que você vai ficar menos tempo parado no trânsito e experimente. O resultado no fim do mês pode ser bem bacana, viu?

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pilarmag
Escritora, psicóloga de parentes e amigos, experimentada na cozinha e na Comunicação, já pipocou na chapa quente de grandes jornais e empresas, mãe de cachorro, esposa prendada e tirana, mulher sensível e chorona, teóloga meia boca, fã de Neil Degrasse Tyson. Namastê! Prazer em te conhecer.