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Dramas reais de quem tem sono muito leve

DeTudoUmPouco
há um ano67 visualizações
Dramas reais de quem tem sono muito leve
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Ah, nada como deitar na caminha quente e apagar por umas 10 horas! Só que não. Porque você não consegue. Aquele tal estágio profundo do sono é uma lenda urbana na sua vida. Estes são os #DramasReais de quem tem o sono muito leve:

1. Basta alguém acordar cedo que você também acorda.

Seu roomate decidiu ir ao banheiro de madrugada? A descarga te acorda e, pronto, já era seu soninho.

2. Choveu? Abraço.

Você é sempre aquela pessoa que avisa para o pessoal de manhã que choveu durante a noite. E nem precisa ser tempestade. Basta uma garoa para o seu corpo já achar que você precisa estar acordado.

Dramas reais de quem tem sono muito leve

3. Soneca da tarde? Nunca vi, nem comi, eu só ouço falar.

Dizem que uma das melhores coisas é dar aquela sentadinha pós-almoço, cochilar uns 20 minutos e depois prosseguir o resto do dia. Bacana, SE UM DIA VOCÊ CONSEGUISSE FAZER ISSO. Duas horas olhando para o teto depois, você desiste e liga a TV.

4. Alguém roncando no mesmo quarto? Noite em claro na certa.

Não há motivo para tentar. Você sabe que será impossível dormir.

5. Cheguei morto. Vou dormir umas 11 horas. Cinco horas depois…

Tem uns dias que você se sente confiante. HOJE EU VOU DORMIR MUITO. Com certeza. Sem dúvida. Agora vai. Só que não.

6. Aproveitar a viagem para dormir! Risos.

10 horinhas de avião, dá para gastar metade dela com os olhos fechados! Tolinho. Basta uma pequena turbulência, qualquer pessoa a 10 metros de você andar no corredor ou alguém acender uma luz que você já está de volta à realidade novamente. Para piorar, a pessoa ao lado sempre tem o sono profundo e fica caindo no seu ombro.

7. Ficar com cara amassada o dia todo.

Seu corpo está claramente te sabotando. Afinal, você PRECISA dormir umas sete ou oito horas e ele não deixa. Resultado: cara de travesseiro o resto do dia, já sabendo que você não dormirá aquelas horas perdidas depois.

SÓ. DERROTA.

#sono #insonia #sleep 

Não seja uma dessas pessoas que têm a Netflix como melhor amiga

DeTudoUmPouco
há um ano27 visualizações

A vida era bem mais simples quando qualquer seriado tinha hora marcada para passar na TV e ou você assistia na hora ou já era. Podia ser inconveniente às vezes, mas pelo menos você não gastava 16 das 24 horas do seu dia de folga vendo séries na Netflix.

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Não seja uma dessas pessoas que têm a Netflix como melhor amiga

Acha que estou exagerando? O site Cord Cutting fez uma conta para descobrir em média quanto tempo os usuários da Netflix perdem no serviço por dia, em média, claro. Eles têm cerca de 75 milhões de clientes e 125 milhões de horas são transmitidas diariamente. Ou seja, as pessoas dedicam 1h40 de seus dias a isso. Como se você assistisse dois episódios de "House of Cards" por dia.

Vamos comparar este tempo ao que a média de americanos gasta com outras atividades consideradas mais importantes. Eles passam 38 minutos/dia "socializando e comunicando", 17 minutos/dia praticando exercícios ou atividades de lazer e 19 minutos/dia lendo.

Pense na sua vida. Você está dentro ou fora desta estatística?

Eu sei, é difícil. Você já passou o dia inteiro andando para lá e para cá, não tem como juntar energia para ir à academia à noite. Ler exige concentração e ela é cada vez mais difícil com o nosso celular apitando a cada três minutos. Socializar? Você já foi obrigado a fazer isso com seus colegas chatos o dia inteiro. Fora de lá, você quer silêncio.

A Netflix oferece uma forma (sedentária) de lazer, te isola de interações e não exige o foco da leitura. É certamente mais fácil. Mas pode afetar o seu corpo a longo prazo. Você não precisa ser musa/muso fitness, mas é consenso que não se exercitar nem um pouquinho faz mal à saúde.

Conversar com as pessoas é muito importante. E não só nas redes sociais. Olhar no rosto da pessoa e ver o que ela está sentindo enquanto fala é tão ou mais importante do que trocar mensagens por Whatsapp. Ao contrário de todos os outros animais, nós temos a habilidade de nos comunicar de forma extremamente complexa. Se não colocarmos isto em prática, estamos desperdiçando um dom maravilhoso.

E ler? Não, aquele textão de Facebook não conta. O que lemos na internet são conteúdos geralmente imediatistas e, convenhamos, a tela do seu computador ou tablet é longe do ideal para a leitura. Pegar um livro e mergulhar naquele mundo por um tempo (decente) é uma ótima maneira de se desligar do mundo e ao mesmo tempo estimular a mente.

Caso contrário, você vai virar este tipo de leitor: 

A vida moderna traz grandes facilidades para todo mundo e somos muito gratos à Netflix. Mas vamos segurar um pouco a onda. A gente conseguia viver tranquilamente sem ela antes.

#netflix #vida #exercise #friends #TV 

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